女性备孕期吃什么更利于怀孕

为了提高怀孕率，为婴儿创造一个良好的“生活环境”，未来的母亲可以比未来的父亲做更多的努力，不仅要保持健康的身体，而且要补充适当的营养哦。以下是女性在怀孕期间吃什么更有利于怀孕。

1、黑豆功效

补充雌激素，将几个黑豆浸泡在水中约12小时，然后用水煮至煮熟，或少放盐。从月经后的第一天起，每天吃47个，甚至6天。像我这样的肾缺乏症患者，医生建议我每天吃，每天抓一个，大约40-50个。吃了一段时间后，显然要感谢更多的腰酸，体温也更好。

2、阿胶红枣

JM更适合气血不足，主要针对月经量少、颜色不正确、头晕、手脚冷等症状，如果气血不足会影响妊娠。每天用勺子挖一勺，放入平时喝水的杯子里（硬有点难挖），放入热水冲洗。如果你能在办公室喝一天，你会感到全身都很温暖。

3、红塘生姜水

暖子宫，宫寒者服用250克红糖和150克生姜加水，生姜切碎，蒸30分钟，分成7份，月经干净后第二天连续7天，最好早点服用 上空腹吃。7天内不要和丈夫同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天。如果你的PL在第15天左右 右边，让你的LG先排出精子，大约在PL前七天，否则精子可能会老化。

红塘姜水比较热，所以月经期一般不吃，会增加月经量。也就是说，如果你在非月经期间吃，你可以在下次月经前吃，这也是下次月经补充身体的好方法 身寒体虚和宫寒的姐妹服用。至于体热干燥的姐妹，应该根据情况来吃。毕竟，月经后，他们需要补充血液。他们可以吃简单的红糖水。他们不必吃得太多。相反，他们应该小心成长 豆豆，流鼻血！

4、当归金银花汤

喝完汤，红枣、黑豆、鸡蛋都吃完了。记得在月经的第一天服用，这一点必须做到。(出血后半天左右不用服用。)

5、水鱼汤

排卵前后的女性白带越来越透明，就像清鼻涕一样，可以拉丝。这样的白带有利于怀孕，但有些女性透明白带少或浑浊，不利于怀孕。这种饮食疗法有利于增加透明拉丝白带，对一些卵泡发育不良的朋友也有很大帮助，没有任何毒副作用。

6、豆浆

女性每天喝300-500毫升豆浆，可以调节内分泌，显著提高心理和身体素质。

7、虾温补肾元

虾有海虾和河虾，体内蛋白质占20杆的6%、脂肪占0杆的7%，其他还含有磷、钙、铁等无机盐、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、烟酸等。虾 皮肤中的蛋白质含量相对较高。虾还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳。适用于疲劳、肾虚阳痿、腰膝酸软、女性月经少、乳汁少等。

虾的食用方法和好处：

“炖大虾”：每天适量食用鲜虾、淬酒、炖服，可补肾虚。

“虾仁糜”：将虾切成酱汁，加入少量黄酒，炖，并服猪脚汤，每天三次，可以帮助牛奶。

“醉虾”：上述好的白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调料中，加盖，约15分钟后即可食用，有助于补精补肾。

8、用乌鸡煮益母草

吃乌鸡的方法：

材料必须是1只乌鸡，500克益母草(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡炒干)。将准备好的益母草放入鸡舍，用清汤煮，鸡淡吃，或送酒 也可以。鸡骨和药渣烘干为末，加当归120克、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每天早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

9、红花孕育蛋

红花育蛋的食用方法：

取一个鸡蛋，打一个嘴，放入藏红花1.5g，搅拌均匀蒸熟，月经来潮第二天开始服用，每天吃1个，连续吃9个。连续服3～四个月经周期。主要治疗气虚夹瘀不孕。

10、核桃仁温补

核桃看似极其普通，但也隐藏着神奇的助孕作用。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸等特殊结构 亚麻酸在脑组织和身体代谢中起着非常重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具有益肾、补脑、固精的功效， 治带下、阳痿、遗精、早衰，具有润肠作用。