帮助准爸爸摆脱“早孕反应”
明洋得知妻子怀孕的消息非常高兴。33岁时，他终于要当父亲了。这真的不容易。因此，明洋找到了很多书，详细了解了他妻子在整个怀孕期间会遇到的各种问题。他认为他的老准爸爸必须做好准备。那时，他必须表现出色，照顾好他的妻子。
然而，在妻子怀孕的头三个月，她的体重没有改变，也没有不舒服的感觉。令人难以置信的是，明阳的体重增加了10公斤。更令人费解的是，他有时早上起床感到恶心，就好像他怀孕了一样。发生了什么事？
原来准爸爸也会有“早孕反应”
研究发现多达60人％当妻子怀孕时，男性会有类似怀孕的生理症状，如晨吐、口味变化、背痛等，但每个人的程度都不同。虽然目前的研究还没有明确说明为什么会发生这种情况，但一般的解释是，男性想要潜意识地参与怀孕的过程。毕竟，这件事会改变他们的生活，他们也需要一个接受做父亲的新角色的过程。
为什么准爸爸会有“早孕反应”？
如今，越来越多的准父亲希望与妻子分享怀孕和分娩的整个过程，但在这方面的指导却很少。大多数时候，准爸爸会感到非常紧张，比如陪妻子做常规的产前检查，或者其他一些“女性专利”活动，准爸爸会尴尬地不知所措，甚至不知道他应该站在哪里，眼睛看哪里。有些准爸爸想知道答案，但他们总是犹豫，问这些问题是不是特别愚蠢？一些准爸爸甚至对朋友或同事开的一些善意的玩笑感到紧张，不知道如何妥善处理。
所有男人在妻子怀孕期间都会有一些情绪波动，情绪变化和抑郁是最明显的两种表现。专家分析可能与担心孩子出生后会失去妻子的爱有关。
准爸爸的新变化:变得比以前更有家庭保护和家庭保护
男人在妻子怀孕期间的一个有趣表现就是他们在这段时间里特别爱家。当妻子忙着安排家，准备宝宝出生后的用品时，准爸爸注意家的安全。有些准爸爸特别直接，比如忙着给家里安一把新锁，或者修这个修那个，尽量去除家里周围的一些不安全因素。此外，一些准爸爸关心的是家里是否有足够的钱来支付宝宝的费用，以及他们赚的钱是否足够。也许在这段时间里，准爸爸会玩命地加班。
准爸爸常见的“早孕反应”和调整方法
反应1总是很难接受妻子怀孕的事实
总觉得马上做父亲是难以想象的。而且这样的问题每天都要在脑海里转几遍。
调整法：
经常和妻子描述未来三个人的生活，想象他们会是什么样的父亲，勇敢地告诉周围的人，他们很快就会成为父亲。这样，准爸爸就会听到很多建议和祝福，这样他就可以很快适应准爸爸的角色。
反应2身体出现一些类似于怀孕的生理反应
类似于准妈早孕反应，如晨吐、挑食、情绪波动大、敏感易怒等。但准爸爸往往不好意思咨询医生，心里充满了疑问。
调整法：
如果准爸爸有这些情况，不要惊讶。大多数男人在妻子怀孕时或多或少都会受到影响，有些甚至会持续很长时间。然而，一般来说，他们不需要看医生。随着他们逐渐进入角色，这些不适会慢慢消失。
反应3产生不安感
总有一种强烈的不安感，担心妻子或婴儿出了什么问题，会发生一些事故。
调整法：
有些担心是正常的，但如果你太担心，就会有问题。你可以告诉医生你的担心，他们会帮助你缓解一些不必要的担忧。
反应4内心感到失落
有些准爸爸在妻子怀孕后突然开始感到失落，经常为自己的生活会失去一些东西感到难过。
调整法：
婴儿的到来必然会影响生活，这可能会让一些准父亲认为他们的青春从现在开始，不再自由和无拘无束。然而，你可以从另一个角度考虑这个问题。新的婴儿会给生活增添很多以前从未经历过的乐趣，他们的生活会因为成为一个父亲而变得丰富。
