女性如何进行乳腺增生自检

在现实生活中，许多妇女会有疼痛、不适这些情况，如果症状轻微，许多妇女会选择不治疗，只要严重影响正常生活，妇女会选择治疗，事实上，这种做法是错误的，会延误病情，所以妇女如何进行乳腺增生自检？ 1、脱下衣服，站在或坐在镜子前。仔细观察的外观、大小、皮肤颜色或颜色的变化，是否有湿疹，或皮肤是否有凸痕，两个的高度差异，是否有水。抬起一只手臂，看看另一只是否像正常一样抬起。检查上部与腋窝结合部是否异常。双手举过头顶，身体转向一侧，反复观察的侧面。用同样的方法观察另一边。双手平稳地放在臀部，用力按压胸部肌肉，然后观察。上半身向前倾斜，继续寻找皮肤的凸起或皱纹，轮廓的变化或的收缩。 2、温暖的手轻轻触房，（1）平躺，放松（2）先触房，然后触摸腋窝，用中指和食指腹部，朝一个方向全面检查。(3)将右臂放在头部下方，手臂下方的乳腺组织会移动到胸部中央，你更接近乳腺组织，更容易触摸。(4)如果你的很大，你需要在左肩下放一个枕头。(5)左手检查右侧，触摸时用一点力。 3、的触摸方式有很多选择：（1）当同心圆触摸开始时，沿着外的大圆圈触摸，并在周围画一些小圆圈，逐渐移动到中心，直到到达。(2)放射状触摸将想象成脑海中的钟表。从触摸到12点，然后触摸到1点、2、3.触摸点钟方向，以此类推。直到检查整个。(3)上下触摸将想象成一系列垂直的“带子”，用手指沿着每个“带子”上下触摸。在触房的过程中，用手指画一些小圆圈。(4)检查腋窝时，沿锁骨上部寻找肿块(肿大的淋巴结)。(5)右侧检查后，左手放在头下，右手按照同样的方法检查左侧。