经常熬夜当心患上阳痿

今天的男性朋友特别喜欢熬夜，尤其是一些年轻人，白天工作一天，晚上狂欢到深夜。如果只有一两次，影响就不会太大，但如果经常这样，身体就会难以忍受。因为熬夜会影响性激素的分泌，很容易导致性功能障碍。如果问题更严重，我们应该注意，及时去医院治疗，但也需要更加注意休息。

熬夜的人大多是做文字工作或经常操作电脑的人。在昏暗的灯光下苦战一夜，很容易使眼肌疲劳，视力下降。维生素A和维生素B对预防视力减弱有一定的作用。维生素A可以调节视网膜光敏物质-视觉紫色的合成，可以提高熬夜工人对昏暗光线的适应性，防止视觉疲劳。因此，我们应该多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、韭菜和鳗鱼，以及瘦肉、鱼、猪肝和其他富含维生素B的动物性食物。

专家提示：熬夜对男性健康有很大影响。我们应该改掉这个坏习惯。我们应该学会合理安排工作和休息时间，注意饮食。最好一日三餐。同时，我们也应该注意不要太累。适当的休息有助于缓解紧张。如果你有一两次阳痿，主要是因为你太累了，所以不要在意，以免产生不利影响。