避免难产需要定期产检

孕妇越接近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上，了解难产的因素和科学的预防，只要采取正确的心态和治疗方法，难产并不可怕！那么，难产的原因是什么，以及如何避免难产呢？

为了找出难产的原因，我们必须首先了解分娩的过程。分娩是指分娩后子宫收缩、腹压增加、羊水冲洗将胎儿从子宫通过产道推出的整个过程。在这个过程中，三个要素——产能、产道和胎儿决定了难产的可能性。

因此，如果这三个决定性因素能够得到保证，难产可以在很大程度上减少甚至避免。因此，孕妇在怀孕期间应遵循以下三个原则：

一、营养均衡，避免吃得太多导致胎儿肥胖。

胎儿太大是目前难产的主要原因。现在人们的生活水平提高了，他们都是独生子女，他们的家庭非常珍贵。因此，我们尽最大努力为孕妇补充营养，导致孕妇和肥胖的胎儿，这给分娩带来了极大的困难。

怀孕期间，孕妇体重增加应控制在10～在14公斤的合理范围内。如果婴儿的头太大（BPD超过10厘米），生产将非常困难。一旦BPD超过10.5厘米，就不可能自然分娩。因此，只要营养能够在怀孕期间平衡，胎儿发育所需的营养就足够了。

二、定期产前检查，减少或消除母亲和胎儿引起的难产因素。

产前检查的作用一方面是检查母亲是否有相关疾病，另一方面是检查胎儿是否发育正常，可以有效地监测整个怀孕期间，因此仍然非常必要。例如，胎儿位置不是难产的重要原因。通过产前检查，孕妇只要听从医生的建议，积极配合胎儿位置的调整，分娩时一般可以正常。

如果你在怀孕期间不做产前检查，你会知道胎位不正确，这对分娩的顺利进行和母亲胎儿的健康非常有害。因此，孕妇应定期进行产前检查，尽快发现并解决问题。

注意锻炼，帮助分娩。

有些孕妇不喜欢运动，或者在怀孕期间尽量不为胎儿安全运动，这是非常不可取的。专家提醒大多数孕妇，如果身体条件允许，她们应该在怀孕期间进行适当的运动。分娩是一项耗费大量精力和体力的运动，孕妇应该为顺利分娩积累能量。

有些孕妇在分娩过程中没有足够的体力来维持，导致分娩时间过长，导致胎儿缺氧。因此，孕妇在怀孕期间应多锻炼，加强心肺功能和身体状况，为顺利分娩奠定良好的基础。