先进的产前音乐训练
发布时间：2023-11-15 15:37:24 武威妇产医院
一般来说，产前训练最好从怀孕34周开始，至少每周开始一次。如果条件允许，你也可以每周开始3-4次，包括音乐与体育锻炼和音乐与呼吸练习（腹式深呼吸和呼吸练习）。
音乐与体育锻炼相结合：在音乐节奏中，用手拍打大腿、腰、手臂、手腕和头部，移动全身。这是一项相对较轻的运动，所以你可以坐着。在选择音乐时，最好选择一些稍快、均匀、轻松、使用打击乐器的音乐类型，如克莱德曼的《爱的协奏曲》。
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