睾丸炎的预防保健方式介绍

中年男性应注意睾丸炎的预防和保健。睾丸保养是解决男性男性功能障碍的重要手段。男性可以在洗澡或睡觉前用双手按摩睾丸，拇指顺时按摩睾丸，逆时按摩十分钟。长期坚持是有益的。

据专家介绍，睾丸炎不是一种很常见的疾病，但其发病率不容忽视。这是导致男性不育的关键因素，主要发生在中青年，应重点预防。此外，睾丸炎的预防并不复杂。下面介绍睾丸炎的预防和保健方法；

预防和保健常见的睾丸炎！

1、中年男性应注意睾丸炎的预防和保健。睾丸保养是解决男性男性功能障碍的重要手段。男性可以在洗澡或睡觉前用双手按摩睾丸，拇指顺时按摩睾丸，逆时按摩十分钟。长期坚持是有益的。

2、睾丸炎的预防和保健应多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C等成分的摄入，以提高身体的抗炎能力。

3、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“头发”，避免炎症部位分泌物增加，睾丸炎进一步渗透和扩散，加重症状。

4、注意不要吃辛辣食物，不要抽烟喝酒，不要久坐，不要过度，不要频繁等。

饮食和运动是治疗和预防的辅助方法。在预防方面，运动只能提高人们的免疫力和抗病能力，而感染是在特殊情况下引起的。因此，辅助方法也有一定的作用。