准妈妈孕吐注意少食多餐

怀孕初期，准妈妈会有孕吐反应，吃不下，喝不下，但总想呕吐。虽然这种症状是怀孕期间的正常反应，但确实很痛苦。那么，有什么好的方法可以缓解孕吐反应吗？

妊娠呕吐是一种早孕反应，妊娠后，大约从第五周开始。特别是在早上和晚上会出现恶心，没有任何呕吐的原因。最初吃得很稳定，但闻起来很恶心。怀孕后呕吐正常吗？怀孕期间恶心呕吐的原因是什么？怀孕期间吃什么可以缓解呕吐？预防怀孕期间呕吐的方法是什么？

怀孕后呕吐正常吗？

专家解答：

怀孕期间恶心呕吐是正常的。怀孕后绒毛膜促性腺激素升高，大多数患者会有早孕反应，表现不同，多表现为早晨恶心、偶尔呕吐、油腻、嗜睡等，是正常的生理现象。但并非每个人都有，这与个人体质有关。每四位准妈妈中就有三位在怀孕期间感到恶心，有时还会呕吐。妇女怀孕约半个月，绒毛膜促进性腺激素分泌显著增加，使胃酸显著减少，消化酶活性也降低，影响孕妇胃肠道正常消化功能，会使孕妇头晕、恶心、呕吐、食欲不振、身体疲劳等妊娠反应，也称为“晨吐”正常生理现象。孕妇不必太担心。婴儿很健康。只要平时注意清淡饮食，多休息，孕吐就会慢慢缓解。

怀孕期间恶心呕吐的原因是什么？

专家解答：

这在一定程度上是正常的。在激素增加的情况下，你会感到疲劳、胃不好、早上呕吐等是正常的反应。如果你发展成吃任何东西都会呕吐，如果你根本不能吃东西，你必须去医院看看是否有代谢紊乱。有些疾病与严重呕吐有关，如滋养细胞肿瘤，即葡萄胎。这种疾病使体内的激素比正常水平高出几倍甚至十倍以上，因此呕吐现象会更加严重。

为了避免一些事故，我想提醒孕妇，怀孕早期的许多症状是正常的，但如果超过一定的标准，可能是异常的。当孕妇出现身体不适症状时，请及时到医院咨询医生，医生帮助分析和判断症状是否正常。

怀孕期间吃什么可以缓解呕吐？

专家解答：

如果晨吐反应大，尤其是清晨空腹时，起床洗漱后可以吃面包、饼干等食物，吃干粮可以适当缓解晨吐症状。还要注意多喝水，甚至在开水中加盐，避免孕妇呕吐引起脱水或低钠。如果晚餐时间孕吐反应减少，尽量多吃，尽量满足胎儿和孕妇自身的营养需求。此外，生姜有助于缓解孕吐反应，可以用姜汁煮粥，也可以用橘皮煎。

怀孕期间预防呕吐的方法有哪些？

专家解答：

怀孕早期要注意:

1. 孕妇应保持情绪稳定和舒适，因为情绪和心理影响也会大大提高孕吐的反应程度，通常转移更多的注意力，不要总是考虑恶心、呕吐，以避免心理刺激。

2. 孕妇的卧室应尽可能干净、安静、舒适，同时避免一些气味刺激。如果孕妇呕吐，应立即清除呕吐物，避免恶性刺激，用温水漱口，保持口腔清洁卫生。

3. 注意饮食卫生。孕妇的饮食应具有较高的营养价值，并应保持易于消化。如果你在怀孕早期胃口不好，你可以少吃多餐，在没有呕吐反应的情况下适当进食。

4. 为了防止呕吐引起的脱水，孕妇应保持每天的液体摄入量。如果食欲不好，可以多吃水分高的水果，如西瓜、梨、甘蔗等。

5. 呕吐严重者，必须卧床休息。

6. 保持大便通畅。