脓疱型银屑病如何做好自我护理

　　银屑病(牛皮癣)主要以红斑、鳞屑、脓疱为主要表现的复发性的慢性炎症性皮肤病，多发于头皮、四肢和背部。

　　1、银屑病患者大都会感到皮肤局部瘙痒和疼痛，要避免抓挠斑块或摩擦患病皮肤部位。避免炎症恶化。

　　2、银屑病患者在淋浴时应选用37-38°C水温，淋浴时间应控制在20-30分钟左右。要避免使用强碱性沐浴产品，清洗时切忌撕扯患病部位死皮，浴后可适当使用保湿乳液以缓解皮肤干燥症状，或选用去角质产品，以便去除鳞屑使局部用药吸收效果良好。

　　3、银屑病患者要保持健康生活方式，平日要多饮水，多食用一些清热凉血，富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜谷物，避免辛辣刺激性食物，不宜抽烟饮酒。

　　此外，要避免外伤及上呼吸道感染，以免诱发银屑病。适度锻炼增强体质，也是预防银屑病的重要方法。

　　银屑病患者应保持良好的心态和乐观的情绪，作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免精神过度紧张和焦虑，树立战胜疾病的信心。