教你如何降低难产几率

难产，医学术语称为“异常分娩”，顾名思义，就是不能顺利分娩。随着预产期的临近，许多夫妇担心分娩时会遇到难产。因此，我们非常关注如何避免分娩时的难产，以及如何降低难产的概率。以下专家将教您如何降低难产的概率。

如何降低难产的概率，首先要知道孕妇在分娩过程中难产的原因是什么。孕妇难产的原因是生产力、产道和胎儿。这三个因素中的任何一个都可能导致难产。

1、产量：是指从子宫内逼出胎儿和胎盘的力量，其中最重要的是子宫肌肉的收缩力。正常的收缩有一定的节奏，并在分娩附近逐渐增强。收缩是否太弱或太强，都可能导致难产。

2、产道：主要由母亲的骨盆大小和形状决定，通常称为骨产道。当然，母亲的软产道也很重要。两者中的任何一种都会导致难产。

3、胎儿状况：婴儿本身的状况在分娩中也很重要。在骨盆和产量正常的情况下，如果婴儿在母亲子宫的位置不正常，或婴儿在子宫内生长发育过大，脑积水、联体胎儿和先天性肿瘤胎儿，这些情况会影响正常分娩过程，导致难产，有时会导致母亲和儿童严重损伤或死亡，必须及早发现和及时处理。

上述三个因素在分娩过程中非常重要，有时可能不仅仅是一个因素，而是几个因素交织在一起。如果这三个决定性因素能够得到保证，难产可以在很大程度上减少甚至避免。因此，孕妇在怀孕期间应遵循以下三个原则。

教你如何降低难产概率？

一、营养均衡，避免吃太多导致胎儿肥胖

胎儿太大是目前难产的主要原因。如今，随着人们生活水平的提高，他们都是独生子女，他们的家庭非常珍贵。所以我尽力给孕妇补充营养，导致孕妇肥胖，胎儿肥胖，给生产带来很大困难。

专家指出，怀孕期间，孕妇体重增加应控制在10～在14公斤的合理范围内。如果婴儿的头太大（BPD超过10厘米），一旦BPD超过10厘米，就很难生产。5厘米，自然分娩将是不可能的。因此，在怀孕期间，只要营养平衡，确保胎儿发育所需的营养就足够了。

2、定期进行产前检查，减少或消除母亲和胎儿引起的难产因素

产前检查的作用一方面是检查母亲是否有相关疾病，另一方面是检查胎儿是否发育正常，可以有效地监测整个怀孕期间，因此仍然非常必要。例如，胎儿位置不是难产的重要原因，通过产前检查可以早期发现，只要孕妇听从医生的建议，积极配合胎儿位置的调整，一般可以正常分娩。如果你在怀孕期间不做产前检查，你会知道胎位不正确，这对分娩的顺利进行和母亲胎儿的健康非常有害。因此孕妇应定期进行产前检查，尽早发现并解决问题。

三、注意运动，帮助分娩

专家提醒大多数孕妇定期锻炼可以有效预防难产。由于分娩是一项非常耗费精力和体力的运动，孕妈妈们应该为顺利分娩积累能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够的体力来维持，导致分娩时间过长，导致胎儿缺氧。因此，孕妇在怀孕期间应多运动，加强心肺功能和各方面的身体状况，为顺利分娩奠定良好的基础。

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