经期哪些行为会加重痛经症状

为了缓解痛经的症状，女性应该首先从月经开始。许多月经不良习惯会加重痛经。月经是女性的一个特殊时期。如果她们患有痛经，女性必须更加注意自己的健康问题，不要粗心大意，以避免疾病的困扰。

1、月经期间过夫妻生活。月经期间应禁止夫妻生活，因为月经期间子宫内膜剥离，子宫腔内有新鲜伤口。如果有夫妻生活，细菌可能会被带入，引起生殖器官炎症，月经血量可能会增加或延长。

2、月经期间穿紧身衣。如果月经期间穿胯部小、臀围小的紧身衣，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿，甚至引起泌尿生殖系统感染等疾病。

3、月经太累了。月经期间注意合理安排工作和休息时间，避免剧烈运动和体力劳动，实现工作和休息的结合。月经过度劳累会导致月经延长或月经过多，否则过度舒适、气血停滞，容易引起痛经等疾病。

4、月经期间情绪激动。月经期应保持和平时一样的快乐，防止情绪波动。遇到麻烦时不要兴奋。保持稳定的情绪非常重要。例如，情绪激动、抑郁和愤怒常导致气滞，导致月经后期、痛经、闭经等。

月经期间的许多不良习惯会加重痛经，所以女性在月经期间应该更加注意，不要吃太冷的食物，但也要注意保暖。但痛经也是一种疾病，如果长期痛经，就去正规医院治疗。