如何才能更好的防止白带异常

许多人把白带当作“废物”。事实上，它起着相当大的作用。它是女性健康的“预报员”。随着白带的变化，他们可以随时掌握自己的健康状况。如果白带异常，说明身体有一些妇科疾病。如何预防白带异常？

正常白带为乳白色或无色透明，略带腥味或无味；其分泌和质地受体内雌激素和孕酮水平的影响，随月经周期而变化。排卵后，雌激素水平逐渐降低，孕酮水平升高。此时，白带质地厚实，色乳白色，延展性差，拉丝容易断裂。

除了在同一个房间前清洁外，女性还应该在同一个房间后排尿和再次清洁下半身。还要注意洗毛巾和盆与脚巾和脚盆的分离。尽量选择蹲式厕所，必须使用坐式也应使用卫生纸，卫生纸从前到后擦拭，月经勤洗，用卫生巾不吝啬，可防止白带异常。配偶每天清洁下半身，同房前要多注意清洁可能发生性接触的部位。

养成良好的卫生习惯是避免炎症的关键。白带异常通常是由于个人卫生或配偶个人卫生不到位造成的。因此，预防白带异常就显得尤为重要。预防白带异常的方法有：定期检查，即使没有不适，最好每年至少进行一次全面的妇女检查；少穿紧身衣，如牛仔裤，避免穿紧身尼龙内衣，应选择棉内衣；及时就医，如白带增多或其他不适，立即到医院治疗；增强免疫力，坚持锻炼，增强体质；睡眠充足，饮食合理，营养均衡；多吃富含维生素的食物；平日不要用卫生垫，不要用各种药液清洗。