芜湖正规治疗痛经医院 痛经怎么办

芜湖正规治疗痛经医院

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是生殖器官无器质性病变的痛经。继发性痛经是指盆腔气质性疾病引起的痛经。它在原发性痛经中很常见，占痛经的90%以上。一般来说，它在青春期很常见，在初潮后一两年内发生，那么痛经呢？解决痛经的方法是什么？

痛经怎么办

1、解决痛经的方法有很多，首先是躺在床上休息，可以喝一些姜红糖茶，或玫瑰茶暂时缓解，也可以直接在腰部垫一个小枕头，或直接用热水袋，热毛巾敷在腹部，可以缓解痛经症状，但应注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤，也可以轻轻适度按摩，也能让小腹更舒服，多喝热开水，不要喝冷饮或食物。

2、你也可以通过调整饮食来缓解痛经。你可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜热牛奶，或者吃一些香蕉来缓解痛经的疼痛，因为香蕉富含维生素B6，可以稳定情绪，减轻腹痛。你应该多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，少吃太甜或太咸的食物，避免吃咖啡、浓茶和辛辣食物，这些食物会刺激神经，容易加重痛经，非常痛苦和不舒服。

3、除此之外，女性在月经期间要保持温暖，及时增减衣物，这样可以加速血液循环，放松紧张的肌肉。他们平时可以经常洗温水浴。如果条件允许，他们也可以选择泡温泉。在水中加入香薰洗液可以放松放松的肌肉和神经。他们可以经常练习瑜伽、弯腰和放松，这可以改善痛经问题，避免月经期间洗脚。还有洗头等，少做体力活动，多保持愉快的心情，对缓解痛经也有好处。

这就是解决痛经的方法。因此，痛经困扰的女性应该这样做，以便舒适地度过月经。月经期间不要不开心，这会加重痛经。如果这些方法不能解决痛经问题，他们应该及时去医院检查，看看原因是什么，以避免更严重的后果。