铜仁正规治疗前列腺炎医院 男性前列腺不好多游泳

铜仁正规治疗前列腺炎医院

　　前列腺健康对男性有满意的至关重要。然而，前列腺非常脆弱，随着年龄的增长，许多男性会受到前列腺问题的困扰。此时，锻炼和恢复是非常重要的。

男性前列腺不好多游泳

　　运动可以改善血液循环，使前列腺液分泌更强，从而减少炎症，有利于缓解慢性前列腺症状，如腰酸肿胀、会阴下腹痛不适、神经功能障碍和神经衰弱。经常锻炼也可以更快地将药物送到前列腺，从而提高药物的，提高患者的生活质量。

　　但前列腺患者也有一定的运动注意力。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等交叉运动，因为这些运动会直接压迫尿道和前列腺，加上运动中的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于消除前列腺炎症。但需要注意的是，游泳池的水温不宜过低，最好在25℃~30℃。如果水温过低，会刺激腺体收缩充血，加重前列腺液体沉积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，约15~20分钟。