大蒜可以防癌，但男人千万不能随便生吃!

　　大蒜是人们日常生活中餐桌菜肴中不可或缺的食材之一，富含各种营养素，包括蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等，其中大蒜的某些功能活性物质还具有杀菌作用，因此大蒜有着“天然抗菌素”的美称。但是对于男性来说，大蒜可不能随便吃，否则会损伤脾胃正气。

　　大蒜是天然的植物广谱抗菌素，对多种致病菌都有抑制甚至杀灭的作用，然而要注意，大蒜属于辛辣之物，吃多了可是会对精子造成伤害的。对于男性来说，经常生吃大蒜会损伤脾胃正气，影响精子数量与质量，从而降低生育功能。

　　不过，各位也不必因此而对大蒜敬而远之，少量的食用对精子的作用很少，同时还能增强个人体质，如果是脾胃不佳的男性，则最好不要选择生吃，而是做饭时作为调味品食用，每次每次一两瓣即可。

　　除了大蒜外，生活中还有哪些常见的杀精食品?

　　一、咖啡：在这个各自为生活奔波劳碌的时代，熬夜加班成为了很多人的生活模式，这时候就会需要依赖咖啡来提醒，殊不知咖啡具有极强的杀精作用。咖啡里含有很多，通过刺激人体的交感神经才具备醒脑的作用，让副交感神经在夜间受到压制，减少。

　　二、豆腐：豆腐具备营养丰富和防御疾病的优点，但有研究表明，豆制品中含有大量的异黄酮类植物雌激素，如果人体摄取过量很可能会影响男性体内的激素，产生类似不利于精子的生成等不良后果。，长期食用可能会导致不育。

　　三、奶茶：奶茶大多数都是用香精、色素和奶精制作而成，而奶精中的反式脂肪酸会抑制男性荷尔蒙，降低精子的活跃度。另外，平常大家爱吃的饼干、巧克力、奶油蛋糕等食物中也或多或少含有反式脂肪酸。

　　四、烧烤：烤过的食物具有独特的香味，烧烤也是很多人钟爱的食物之一，但这类食物中的丙烯酰胺不仅可以致癌，还会导致男性出现少精或精子活力弱的情况，所以备孕期的男性还是少吃烧烤为好。

　　五、猪腰：对于猪腰，人们存在一个误区，认为吃猪腰可以强身健体，实际上，类似猪腰、猪肝这些动物内脏，含有不利于精子的金属镉，过量食用不但不能补身体，还会把镉吃进体内造成不育。