别错过 备孕期必知的12个数字

对于许多年轻夫妇来说，制定人类计划后身体的小变化会影响准父母的神经。事实上，怀孕准备不仅可以盲目地等待，而且什么也不做。只要准妈妈掌握了以下12个关键的怀孕准备数字，婴儿自然就会顺利出现！来看看吧。

一、生理周期、卵子数量、BMI指数

1、生理周期：26-30天

如果你不是一个迷茫而紧张的女孩，你必须知道你的生理周期。怀孕期间，你应该特别注意生理周期。你最好每个月在日历上画一个圈，计算起止时间供你参考。

正常情况下，大多数女性从月经开始到下一次月经的生理周期为26-30天。在此基础上，我们可以计算出女性的排卵期是指上次月经后的第13天左右。在此期间，促黄体生成素迅速上升，刺激卵子排出。同时，宫颈粘液润滑，使精子更容易与卵子“相遇”。

2、卵子数量：100万

男人有无数的精子，每次都有成千上万的精子努力冲刺。女人的卵子比男人少得多。每个女孩出生时，体内大约有100万个卵子，但只有300-400个卵子能成熟并相继排出。

一般来说，女性每月排出一个卵子，存活时间一般为12-24小时，精子存活时间为3-5天。因此，在怀孕期间，你需要清楚地了解你的排卵时间，这有助于安排与丈夫的时间，提高怀孕的机会。

3、BMI指数接近24

如果你是一个胖女孩，你应该注意控制。但不要认为瘦是可以的。过胖或过瘦不利于怀孕，这是众所周知的问题。研究结果表明，BMI指数接近24名女性（体重（公斤）除以身高（米）平方米），怀孕几率是其他女性的两倍。对于瘦女性来说，每增加10公斤，怀孕几率就会相应增加10%。

二、易受孕月份，易受孕时间，年龄临界点

4、易受孕月份：11月至次年1月

据说这个时候怀孕比较好，但是没有医学证据。这只是根据婴儿的出生时间来计算的。因为对于新生儿来说，在炎热或寒冷的季节过于炎热并不太舒服。如果你能从11月怀孕到次年1月，那么婴儿就可以完全避免寒冷的冬天或醋和炎热。

5、易受孕时间：排卵前后2天

通过日历上的圆圈计算你的排卵期。如果你想顺利怀孕，你必须有卵子。因此，在女性下次月经前14天或两次月经中间的4-5天内，即排卵期和排卵前2-3天至排卵后1-2天，是卵子活力更好的时候。在其他时候，精子王子基本上看不到卵公主！

6、年龄临界点：30岁

父母敦促：尽快生孩子。根据人体成熟发育的规律，30岁之前，人们的身体机能处于最佳状态，出生的婴儿也非常健康。因此，建议最好在25-30岁之间生孩子。30岁以上后，妇女的怀孕能力将逐渐下降。如果你错过了这个黄金时代，如果一个女人想顺利怀孕，她只能向医生求助。

三、验孕时间、身体节奏、早孕反应

7、验孕时间：怀孕5天

每次恋爱后，你一定充满期待，不知道有没有喜事。其实不要那么着急。验孕棒或验孕纸可以“”尿液中的孕酮。一般来说，你可以在怀孕后的第五天测试你是否“快乐”。如果测试过早，结果很容易偏离。当然，如果医生通过血液测试，他们会得到更准确的结果。

8、身体节奏:11.5天，14天，16.5天

植物有开花期、果实期、成熟期等。事实上，人体也有一定的节奏。一般来说，人体的生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。

临界日是指每个周期中间的日子。前半部分为期，后半部分为低潮期。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天和16.5天。如果这对夫妇能在临界日前享受，婴儿就会更健康。