日常如何预防黄褐斑？

       黄褐斑又称蝴蝶斑，是一种常见于面部的色素性皮肤问题。黄褐斑的主要出现位置为颧、颊、鼻、前额等部位，呈边界不清晰且形状不规则的黄褐色或黑色斑片，没有明显的自觉症状及不适感觉。

　　当皮肤中黑色素细胞活跃，黑色素颗粒大量产生，并积聚、沉着在皮肤中，皮肤表面会形成颜色较深的黄褐色或黑色斑块，因而就导致黄褐斑的产生。

　　一般认为与内分泌激素代谢异常有关

　　月经不调、闭经、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性酒精中毒、结核病、老年慢性支气管炎、慢性肾上腺皮质功能不全及肿瘤等患者也伴有本症;妊娠期黄褐斑可于产后数月内消退，下次妊娠又可再发。

　　此外，也与药物、化妆品、日光、营养和皮损的微生态失调有关。皮肤损伤常在春夏季加重，冬秋季减轻。 另外，各种理化因素的刺激，如冷冻、激光、磨削、化学剥脱、烫伤等表皮损害后也可留下色素沉着。

　　中医认为黄褐斑发生与七情内伤、饮食劳倦、妇人经血不调等有关。情志失调可致肝气郁结,血为气滞,或气郁化火，上侵头面，形成黄斑;肝病及脾，或脾虚肝乘而致肝脾失调，气血不能上华，变生褐斑，劳倦过度，饮食不节，脾失运化，湿浊凝滞，熏蒸面部，遂成黄斑。 素体禀赋不足，或房室频繁，或久病伤阴，肝肾亏虚，头面失荣，或阴虚虚火上炎，熏灼面部，也可发生黄褐斑。