如何改善“鸡皮肤”？做好这4件小事皮肤光滑有弹性
拥有一个白皙无暇的皮肤可以说是每个女性的追求，也是她们为之奋斗的事情。人们常说一白遮百丑，有一个白皙无暇的皮肤不但可以给我们的形象加分不少，可是愿望很美好，现实却很残酷，特别是那些有鸡皮肤的女性朋友们。鸡皮肤难看又让人恶心，那么我们该如何改善“鸡皮肤”呢？女性有鸡皮肤不用担心，每天把这4件小事做好了，轻松恢复光滑有弹性的肌肤。
1、避免用水温过高的水洗澡
长有鸡皮肤的人，在洗澡的频率上要加以控制，不能洗得过于频繁。有鸡皮肤的女性朋友们，大家平时在洗澡的时候，要注意水温，不宜太高，水温保持在40度为最佳。水温过高会加快皮肤水分和油脂的流失，很容易就会让皮肤变得干燥粗糙，而且还会让鸡皮肤变得更加严重。
2、多吃富含维生素A的食物
鸡皮肤跟机体缺乏维生素A有很大的关系，所以平时我们要补充维生素A，那可以多吃一些富含维生素A的食物，比如大白菜、番茄、茄子、南瓜、适量动物肝脏等等，这样有助于改善鸡皮肤，同时还能给皮肤补充水分，让皮肤保持水润光滑，还可以提高皮肤的免疫力，从而保护皮肤。
3、做好去角质的工作
鸡皮肤是由于角质层太厚引起的，因此适当的去角质对改善鸡皮肤是有好处的。我们在日常生活中可以购买一些能去角质的护肤产品，比方说沐浴露、身体乳之类的，另外还可以定期去美容院做去角质项目，一个月做2-3次就行，频繁的去角质反而会使脸上角质层变薄，不利于改善鸡皮肤。
4、不要去挠、挤鸡皮肤
当看到自己皮肤上有一粒粒的小疙瘩，相信很多人都想除之而后快，有些人看见自己身体上长了恼人的鸡皮肤，就控制不住自己，常常想去挠、挤它，殊不知这样做反而会使周围的皮肤水肿，不仅会堵塞毛孔，还会造成毛囊炎、粉刺等等的出现，严重的还会在脸上留下一个个难看的痕迹，加重鸡皮肤的症状，因此大家切记，一定不要去挠、挤鸡皮肤！
