男性应该怎样呵护皮肤健康

男性应该怎样呵护皮肤健康 我们中的许多人都喜欢跳上热水淋浴并呆在那里一段时间，尤其是在天气冷的时候。那可能 对您的皮肤（也称为真皮）有害。长时间在热水中洗澡会使干燥的皮肤发痒，鳞片状和片状。 那是因为热水会剥夺您的天然油脂。 淋浴中的温水效果最佳，淋浴越热，之后皮肤就会越干燥。在准备方面，男人比女人容易。 大多数男人在早上的例行活动上花费 10 或 15 分钟，而许多女人则花一个小时或更长的时间 进行化妆，练习良好的皮肤护理并保持头发正常。男性可能会拒绝在日常工作中增加步骤， 但是有一些快速的皮肤护理技巧可以使您的外表大大改善。 为了更好的皮肤健康，请保持水温而不热。如果您坚持洗热水澡，请将其保持在五分钟以内。 开始使用保湿霜 保湿可以预防湿疹和其他炎症性皮肤问题。 如果还没有，请在每次洗脸时开始使用保湿霜。为什么？保湿剂可将水捕获在真皮附近，为 您提供“光彩照人”的护理。多余的水分也可以减少皱纹。它可以减轻皮肤干燥的影响，并 使干裂，斑块，片状的皮肤看起来和感觉更好。 正确的保湿剂还可以帮助解决炎症性皮肤问题，例如湿疹。保湿霜介于凡士林和油性乳液等 油性软膏之间。面霜可以很好地用作保湿剂，但是它们的稳定剂会引起过敏反应，因此最好 先进行测试。如果您要尝试使用新面霜，请先在手腕或肘部上测试一下豌豆大小的少量产品。 放任不管，一两天不要洗脸，如果开始感到疼痛或发痒或发现皮疹或发红，请多加注意。 保湿是必不可少的，但在温水淋浴后在整个身体上涂抹保湿剂也无害，这有助于防止皮肤干 燥，发痒和剥落。 洁面皂贸易 洁面乳比肥皂更不会使皮肤干燥。 您可能会认为起泡沫和清洁的任何东西都是肥皂。但是事实并非如此。真正的肥皂是由脂肪， 油或脂肪酸制成的。另一方面，清洁剂部分或全部由合成材料制成。皮肤科医生倾向于在这 个技巧上达成共识：对于更健康的真皮，清洁剂要比肥皂好。 有什么区别？肥皂在使您保持清洁方面做得非常好，它们更擅长清除油脂和污垢。似乎是一 件好事，对吧？不幸的是，肥皂的作用太好了，除去了太多的油脂，真皮被剥夺了天然的防 潮功能。这会使您的皮肤干燥，并可能导致剥落，脱屑和瘙痒。而且，如果您特别敏感，肥 皂还会使事情更加恶化。 洁面乳温和。如果您的皮肤油腻，则可能需要多一点耐心，但清洁剂会使您的整体状况更好。 它也不会像肥皂罐一样在皮肤上留下肥皂渣。这是一个不错的好处-肥皂渣也不会出现在您 的水槽或浴缸上，从而使清洁变得轻而易举。但是，无论您使用肥皂还是清洁剂，都要轻松 进行擦洗-太多的擦洗都会使表皮层变干。 减轻残茬 保持胡茬柔软可以防止剃须刀碰碰。 当您完成刮刮胡须后，您就不需要镜子上闪闪发亮的红肿。剃须刀隆起是由毛囊刺激引起的， 如果剃须前的残茬不柔软，发炎的刺激性会更大。 那么如何软化胡茬呢？一个简单的技巧是在淋浴后或刚出门后立即刮胡子。温暖的水使您的 胡茬更柔韧，剃须刀更容易切穿。另外，潮湿的皮肤更容易修剪。 剃须膏润滑您的剃须，从而减少刀片和脸部之间的摩擦。这减少了剃刀烧伤。在您的日常工 作中添加温和的保湿剃须膏，以获得更好的效果。避免使用会引起皮肤干燥的酒精的产品， 并在成分表中查找油脂，甘油，山梨糖醇和尿素。 您需要多少把刀片？ 知道需要多少剃须刀，可以帮助您避免烫伤，肿胀和头发向内生长。 似乎一次性剃须刀上提供的刀片数量每年都在增加。至少有一家制造商吹捧一台七叶片的切 片机。有必要吗？据皮肤科医生说，可能不是。 就像研磨性肥皂一样，多刀片剃须刀可能会因工作太好而感到内。它们剃得很紧—有时太靠 近了，留下了灼伤，颠簸和向内生长的头发。为了避免所有这些，这里有一些提示。坚持用 一两个刀片。避免拉紧皮肤。剃发时要剃毛，而不要剃毛。一旦您的一次性刀片达到其目的 五到七次，就将其扔掉。 无需须后水，须后水会使皮肤干燥，通常是没有必要的。 剃须刀是在剃须刀是剃须刀唯一选择的时代发明的。直剃刀会产生划痕，使您容易受到细菌 和感染的伤害。因此，使用含酒精的须后水可帮助预防感染。由于直剃刀在今天已经不那么 普遍了，须后水已经失去了它的用处。有一些无须酒精的须后水，可以滋润您的皮肤，因此， 如果要继续练习，请选择其中一种。另一种选择是在剃须后简单地使用保湿剂。 轻拍脸部—请勿揉搓，擦干脸以避免刺激的正确方法是拍拍。 您花多少时间思考如何擦干脸？可能不多，但是这里有个提示。该晾干时，请尝试拍打毛巾， 而不要摩擦。揉搓会使您感到烦躁和干燥，轻拍可以解决此问题。 始终先检查标签，阅读护肤产品的标签。下次购物时，请注意，有些词不只是营销本身。有 些话表明某产品是好买还是最好留在货架上。并且您将想知道最好避免使用哪些常见成分， 以及应该坚持哪些成分。因此，这里有一些标签阅读技巧。 值得关注的一个词是“非粉刺”。真是满嘴！意思是：粉刺是黑头或白头，因此非粉刺 不会刺激痤疮。还要查找“无酒精”一词，该词表示该产品不会使您干燥。 您可能要避免使用氧苯，这是一种常见的防晒成分，天然存在于花色素中。氧苯是 一种受欢迎的防晒霜选择，因为它可以防止紫外线辐射。但是，它也渗入真皮，并容易在体 内扩散。一项研究发现，其中 97％的尿液中含有化学物质。并已显示出高剂量可促进实验 大鼠中肿瘤的生长。低剂量是否会对人体造成伤害尚待确定，并且已获 FDA 批准使用。 气味没有意义 一些香料会导致接触性皮炎。 当您对护肤品产生过敏反应时，最常见的罪魁祸首之一就是香水。香水中可能含有多种化学 物质，只对其中一种产生过敏反应，会使您的皮肤发痒，发红，灼热，刺痛，起水泡，甚至 在喉咙肿胀时呼吸困难。这种皮肤反应被称为接触性皮炎。 香水是一个常见的问题，以至于美国接触性皮肤炎协会在 2007 年将其命名为年度最佳过敏 原。在此列出的香水中潜在过敏原的清单太长，但足以说您应该选择无气味的剃须膏，肥 皂。 ，洗发水和防晒霜，如果您有选择的话，特别是如果您的皮肤敏感。因此，要获得更 好的皮肤护理，请跳过气味。 细纹和除皱剂 视黄醇和乙醇酸可以帮助减少细纹和皱纹。 斜视时，您是否开始在眼睛的外角看到细线？那是鱼尾纹，是衰老的常见征兆。如果要删除 它们，则有几个有用的选项可以改善皮肤护理。 第一种是视黄醇，也称为维生素 A。类维生素 A 以诱导细胞生长而闻名，它们通过比正常人 更快地翻转皮肤细胞来作用于真皮，从而有助于将年轻，更新的皮肤细胞带到表面。随着时 间的推移，它们可以帮助去除皱纹，但是此过程也会令人烦恼。这种化学品的常见形式是维 甲酸。小心-这些化学物质可能使您容易受到阳光的伤害，因此请务必在晚上使用或在使用 后白天保护皮肤。 乙醇酸是另一种有效的选择。乙醇酸还可以促进细胞生成，使年轻的皮肤更快地到达表面。 乙醇酸还用于去除黑斑（色素沉着过度）。 顺阳 您可以为皮肤做的最好的事情之一就是保护皮肤免受阳光的伤害。 防止早期衰老迹象的最好方法是保护自己免受日光照射。阳光会使您的皮肤老化得更快，导 致皱纹加重。它的紫外线穿透表皮，到达更深的真皮层，造成更大的伤害。为了避免日晒， 这里有一些护肤技巧： 始终使用额定 SPF 30 或更高的防晒霜。 您的晒伤潜力在上午 10 点至下午 4 点之间达到高峰，尤其是在夏至附近。在夏至附近的几 天（甚至凉爽，阴天）燃烧的可能性要比冬至（甚至温暖的日子）更近。 高达 80％的紫外线可以穿透云层，因此防晒霜在阴天仍然很重要。 许多人认为最好的降温方法是脱衣服，但这并不一定。如果您戴宽边帽并用宽松的天然织物 遮盖住，实际上可以保持凉爽。更多的衣服意味着更多的紫外线防护。 但是，衣服可能不够。阳光可以穿透织物。薄 T 恤几乎无法防止日晒，因此即使穿好衣服， 衣服下方的防晒霜也很聪明。 厚底和脚裂的解决方案 浮石可以使干燥和增厚的皮肤脱落。 您是否注意到，随着年龄的增长，您的皮肤容易破裂？脚底也可能变厚。如果您的脚使您感 到自我意识，那么很高兴知道该解决方案价格便宜。 下次您在药房时，拿起浮石。如果在淋浴时在脚底上使用这种廉价的粗糙石材，它会使多余 的皮肤脱落。洗完澡后，在脚上放些强效保湿剂，例如浓稠的乳霜或药膏。凡士林应该起作 用。如果情况真的很糟，请在睡前涂上保湿霜，然后再用袜子将其困在皮肤附近。 刮到“那里？” 使用保养 注意剃刀的角度，以免产生划痕。 令人毛骨悚然的呼吁在任何地方都需要修剪整齐的体毛-我们的意思是到处都是。不过，如 果您要缩小到下面，请格外小心。根据一项研究，所有因生殖器受伤而急诊就诊的患者中， 有 83％是刮胡子，而其中 40％是男性。 为了更好的修饰而不是完整剃刮，苏州好一点皮肤病的医院 建议考虑使用带有防护罩的电 动推剪进行修剪。那些后卫并不是万无一失的，坦白地说，要避免使用任何角度来避免不必 要的划痕，请谨慎对待。 干净刮胡子会导致头发向内生长，甚至更糟。但是，如果您决定完全秃头，请先在淋浴时使 用温和的去角质霜，以清除所有死皮细胞。然后使用大量剃须凝胶避免刺激。您可能还需要 考虑打蜡，这样可以持续更长的时间，并使残茬变软。 留意异常点 留意不寻常的地方。 他们可能表明皮肤癌。 皮肤护理建议中最重要的一点可能是提防不寻常的斑点，这可能是皮肤癌的征兆。记住最简 单的方法是遵循您的 ABC： A –不对称：如果您将光点分成中间，一侧会看起来与另一侧相同吗？如果没有，那可能是 癌症。 B –边界：您在斑点周围看到有缺口或扇形边缘吗？颜色是否会“渗出”到皮肤的其余部分？ 那是皮肤癌的迹象。 C –颜色：它是各种颜色吗？一个皮肤癌斑点可以有多种颜色，包括红色，白色，蓝色，黑 色和棕色。良性斑点通常都是一种颜色，通常是棕色。 D –直径：比豌豆大吗？大于此范围的斑点更有可能癌变。 E –不断发展：地点是否有任何变化？它发痒还是开始流血？它是否已移动，改变大小或形 状，或者结壳了？这些都是不好的迹象。 如果您确实发现皮肤上有任何异常现象，特别是满足上述条件之一的异常现象，请确保立即 就诊皮肤科医生。