预防银屑病复发吃什么？这些食物可要常备

　　银屑病是一种发病率比较高的皮肤病，它的出现比较突然。当患者发现时，往往是不知所措的，不知道该如何面对。银屑病的一大特点就是容易复发。所以生活中还是要做好预防工作的，对于那些牛皮癣已治愈的人来说，预防银屑病复发吃什么呢？有必要了解。

　　1、多吃蔬菜、水果和薯类

　　多吃蔬菜、生果和薯类食物。在保持银屑病刚治愈的人心血管安康、加强抗病才能、减少癌症发生等方面，起着非常重要的作用，蔬菜的种类繁多，营养价值营很高。含有雄厚的胡萝卜素、维生素和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

　　水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。 薯类食品含有雄厚的淀粉，炊事纤维和多种维生素和矿物质。但近年来，银屑病治愈的人吃薯类较少，该当多吃些薯类，补充这方面营养。

　　2、以谷类食品为主，多样搭配

　　谷类食物是传统膳食的主体。不过，银屑病治愈的人越来越倾向于食用更多的动物性食物，动物性食品所供应的能量和脂肪太高。对银屑病的预防不利，所以银屑病治愈的人应以谷类食品为主。多样搭配的饮食原则。

　　另外，银屑病治愈的人要注意粗细搭配，常常吃一些粗粮、杂粮等，稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。

　　生活当中我们应该多了解这类疾病，平时要注意自己的卫生情况，做到饮食合理，坚持体育锻炼，增强体质。如果治愈了牛皮癣就要珍惜这来之不易的治果。不能因为自己的“贪吃”又诱发银屑病，那就得不偿失了。