怎样护理痤疮好得快！远离痤疮做好4方面护理

      青春期可以说是人一生当中最美好的年纪，有花季、有雨季所有单纯的小美好都在这个年龄层绽放。但是对于处在青春期的孩子们来说，也会有着他们的烦恼。而这当中最困扰他们的就属于脸部痤疮，也就是我们平常俗称的青春痘。痤疮一般好发于青春期，主要是因为青春期体内的雄性激素在大量的分泌，再加上皮囊的角质层在慢慢皂化。这就容易导致皮脂分泌过剩，从而造成毛孔堵塞、引发炎症，而长出痤疮。

　　患有痤疮时，平常如何护理肌肤？

　　1、注意休息

　　可以说拥有良好的睡眠就能很好的对抗各种疾病，因为充足的睡眠可以让机体的新陈代谢达到一个良好的循环。身体的免疫力增强了，皮肤的修复能力也会跟着增强。所以在平时一定要注意保持良好的睡眠。

　　2、注意日常护理

　　患有痤疮时，在平常的皮肤护理过程中要尤其的注意。尽量选择温和无刺激性的肥皂清洁皮肤，经常用皂清洁皮肤，可以有效改善皮肤痤疮的症状，每天要保证两次的温水洗脸，可以不使用化妆品就尽量不要使用。

　　3、注意防晒

　　对于正常肤质的人来说，在平常生活中都要做好防晒，患有痤疮时防晒意识更要加强。因为大家都知道，强烈的紫外线对于皮肤具有一定的杀伤作用。所以在太阳比较毒辣的时候尽量不要外出，一定要外出的话记住涂好防晒霜、带好防晒帽、穿好防晒衣，避免肌肤受到二次损伤。

　　4、多吃膳食纤维含量高的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，加快肠道的蠕动，保持乐观的情绪，可以有效缓解精神方面的压力，长期便秘会导致皮肤内毒素堆积过多，容易引起皮肤痤疮的产生。

　　如果是在青春期长痤疮的话，其实问题不会很严重，因为它是可以根治的。而且有一部分孩子从青春期步入成年以后会自动消失。即便是没有消失，也可以结合现代超前的医学水平，很好的解决这个问题。但是一定要切记，不要自己盲目的去进行治疗。