为了皮肤健康，男性可以这样护肤
为了皮肤健康，男性可以这样护肤 很多男性都吸烟，吸烟造成的另一危害涉及康复。吸烟时，皮肤需要更长的时间才能从伤口 处恢复。与吸烟有关的皮肤危害与疾病的清单还在继续。苏州皮肤病比较好的医院给大家讲 解一下男性怎么护肤。 跳过甜食，吃过多的糖会使皮肤更难自我修复。如果您吃很多甜食，您可能会以从未意识到 的方式展示它。除了保持腰部修整的麻烦之外，糖对皮肤的影响通常是无法识别的。 葡萄糖和果糖遇到胶原蛋白（皮肤的主要蛋白质）时，会产生令人不快的副作用。它们会导 致胶原纤维连接在一起，从而使胶原更难以自我修复。该过程称为糖基化，而糖基化的最终 产物称为 AGEs。年龄总是在皮肤和身体其他部位发展，但是当您的阳光中，饮食中含有过 多的甜食和油炸食品以及吸烟时，它们会更频繁地出现。这就是年轻人可以根据自己的生活 方式选择拥有较老的皮肤的方式。 自 1970 年代以来我们就知道 AGE，但是直到 1990 年代后期，科学家才发现通过食用高 AGE 含量的食物可以伤害自己。糖果和其他甜点比大多数食物具有更多的年龄。年龄最高的一些 食物包括巨无霸和麦克纳吉斯鸡肉，烤热狗，煎牛排和炸培根。排在首位的是烤烧烤鸡大腿 皮。 烹饪方法很重要。例如，煮鸡肉比烤鸡肉更安全。但是最重要的区别是植物与动物。一份麦 当劳汉堡包每份有 4,800 多个 AGE 单位。一个素食汉堡只有 20 个。 在皮肤附近穿柔软的面料 穿着柔软的面料可以保护您的皮肤。 如果您的皮肤干燥，发痒，请穿上衣服保护它。选择天然的织物，例如亚麻和棉，因为它们 比人造纤维的合成纤维透气性更好。柔软的面料也可以使您的皮肤保持更好的状态。因此， 即使您喜欢在外面穿羊毛，也要确保在皮肤旁边的内部有柔软的东西。 保持潮湿 干燥的空气也会使皮肤干燥。 你的皮肤有鳞屑吗？除保湿剂和柔软透气的织物外，另一个有用的皮肤护理技巧是尝试使用 加湿器。加湿器将水分泵入空气中，因此在家中使用它可以帮助您抵抗干燥的皮肤。如果您 担心火灾隐患，请务必选择较新的模型，该模型在保持凉爽的同时将雾气释放到空气中。 戒烟 吸烟会使皮肤老化，并可能导致牛皮癣和其他皮肤问题。 吸烟对包括真皮在内的整个身体都有害。抽烟会使您的皮肤更快老化，使皮肤变得暗淡而皱 纹。吸烟会引起一些皮肤问题，包括牛皮癣和化脓性汗腺炎，这会引起 bo 疮，囊肿和丘疹 的发展。 戒烟可能很困难，但是越早戒烟越健康。如果您准备获得健康益处，请与您的医生讨论戒烟 的有效方法。 跳过晒黑床 已经证明，日光浴床会增加皮肤癌的风险。 我们已经介绍了阳光对您的皮肤有多么有害。日光浴床也是如此，对于那些在 35 岁之前使 用它们的人来说，导致致命的黑色素瘤皮肤癌的风险增加 75％。如果偶尔使用它们，则几 率会增加三倍。 日晒床对您的皮肤太烂了，以至于美国皮肤科协会要求禁止将它们用于非医疗用途。它们不 仅增加了您患所有皮肤癌的风险，而且大多数日光浴床仅使用 UVA 光，这意味着当您在室 内晒黑时，您甚至无法获得阳光的维生素 D 好处。
