如何才能做好痤疮的护理工作

　　有很多人在我们的生活中患了痤疮。痤疮是一种很常见的皮肤病，常发生在人们的青春期。它对人们的外表有很大的影响。这对青少年来说无疑是一件非常麻烦的事情。因此，痤疮必须及时治疗。但单靠治疗是不够的，如果病人在护理工作中做得不好，痤疮很可能复发，所以我们也要注意痤疮的护理工作。

　　那么，我们怎样才能做好痤疮的护理呢?

　　我们知道痤疮是非常容易复发的，很有必要在痤疮治疗基本恢复时进行维持治疗，这样有利于痤疮的完全恢复。微粉刺是所有痤疮损害的早期病理过程，当出现的痤疮清除后而肉眼看不到的微粉刺仍然继续形成。

　　因此，预防微痤疮的形成是治疗痤疮的主要途径。维持治疗半年是预防复发的一个非常重要的好方法。良好的心态非常重要。避免长期情绪焦虑和紧张，保持乐观开朗的心情，不患粉刺悲观，要乐观自信，坚持积极合理的治疗，根据个人情况，开适当的药。

　　除了饮食，吃海带预防粉刺。据医学研究人员称，痤疮在少吃海带的青少年中非常罕见。原因是海带含有较高的锌。

　　锌是人体不可缺少的微量元素。它不仅能增强机体的免疫功能，还能参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，缓解毛囊皮脂腺管口角化，促进皮脂腺分泌的排泄。因此，青少年经常适度食用海带，有助于预防痤疮的发生。

　　良好的生活习惯，在生活中要养成不喝酒、不吸烟、不熬夜、活跃、炎性痤疮(如丘疹、脓肿)患者应少晒，避免沙尘、太冷、太热、太潮湿的地方也不利于痤疮。保持皮肤清洁，水温应选择与体温相近的温水洗脸，避免使用碱性肥皂，不需要更多的油和刺激性化妆品，以免进一步填充毛囊，使痤疮恶化。洗脸不能太频繁或太少。你可以一天洗两到三次脸。不要挤压痤疮，防止便秘。