怎么预防神经性皮炎的发生

　　神经性皮炎不仅会影响身体健康，还影响正常的生活、学习与工作，为了提高生活质量，在日常生活中就应该做好预防措施，防止神经性皮炎有机可乘。

　　一、尽量远离辛辣刺激的食物，合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，可以预防神经性皮炎。少吃鱼虾海鲜，牛羊肉，多吃清淡的食物，易消化而且不会刺激肠胃，加重肠胃代谢负担。

　　二、不要抽烟喝酒，烟酒都会刺激皮肤，对身体百害而无一利，从日常做起，克制自己，预防神经性皮炎。

　　三、日常生活中要养成良好的卫生习惯，注意个人卫生，不要用过热的水及肥皂清洁皮肤，以免对皮肤造成伤害。

　　四、贴身衣物尽量选择纯棉材质的，纯棉衣物不仅舒适度高，而且天然不刺激。化纤衣物虽然各式各样更加美观，但皮肤敏感者很容易造成过敏现象，一定程度上诱发神经性皮炎的产生。

　　五、在生活中，要解除思想负担，自我疏导，养成良好的生活习惯，形成规律的生活作息，避免过度紧张和精神刺激。