如何预防荨麻疹的出现

　　荨麻疹在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰，大家一定要注意不能盲目的治疗的，注意方法的正确性为好，预防才是主要的，避免荨麻疹的困扰。

　　一、饮食

　　辛辣和海鲜类的食物少吃或不吃。营养均衡，不可食用太多含蛋白质丰富的食物。

　　二、注意卫生

　　有荨麻疹病史的人，尤其要注意保持室内外的清洁卫生，尽量少养宠物，避免吸入花粉、粉尘等，橡皮手套、染发剂、化纤衣服等，对于国民体质的人或荨麻疹患者，都可能引起不良刺激，应该尽量避免接触。天气寒冷要及时添加衣服，避免皮肤裸露在外面，以免引起寒冷性荨麻疹。

　　三、不宜抓搔

　　一般肤痒直接都是用手抓，但是这样很可能越抓越痒，因为当你对瘙痒的部分搔抓时，让局部的皮肤温度提高，使血液释放出更多的组织胺，反而会加重病情。

　　四、不宜热敷

　　皮肤瘙痒时不宜热敷，虽然热敷可以暂时缓解瘙痒，但是热敷会让血管紧张，释放出更多的过敏原。秋冬季节泡温泉或热水澡，或是保暖过度，也很有可能引发荨麻疹。

　　五、衣服宽松

　　对于荨麻疹患者，衣服好宽松的，因为贴身衣服与皮肤紧密接触，会产生剧烈的瘙痒感，因为过敏性皮肤病对压力的反应很敏感。