保持孕期好心情 胎儿发育好开心

怀孕了，告诉你怀孕可以过得那么轻松甜蜜。医生可能不会告诉你四件事，让我们帮助你快乐地度过这段美好的生活时光。

“早睡早起，做宝宝的好妈妈”

上网，看菜，泡吧，享受“25小时”生活？还是深夜加班，在明天的演示之前把计划赶出去？星期六，我喜欢呆在床上，直到中午才起床？这些曾经是你正常的生活。

然而，医生可能不会告诉你过度疲劳和不规律的工作和休息可能会让你失去孩子！

从现在开始，你必须完全放弃不规律的工作和休息，养成早睡早起的好习惯。每天的睡眠时间不应少于8小时。如果条件允许，最好在中午休息1小时。早上起床后，出去散步不仅对健康有好处，而且对早孕的反应也有一定的缓解作用。

此外，如果你不想在9个月后被婴儿夜间哭泣折磨，现在更有必要调整你的工作和休息——你知道，婴儿可以有感觉能力哦，母亲每天都有规律的生活，婴儿出生后，吃饭，睡觉也会很有规律。

“倒下你的苦水，减轻宝宝的压力”

宝宝生了多长时间的手指！——MY GOD！准妈妈晚上做了这样一个梦，白天莫名其妙地掉进了低谷，所以她看到桌子上的每一个CASE都很无聊。嘿嘿，你熟悉这些场景吗？

嗯，医生可能没有告诉你——怀孕后，由于生理原因，许多准妈妈变得更加脆弱，经常有一些莫名其妙的失落、抑郁、恐惧、易怒、焦虑、恐慌、悲伤等。但是，为了在宝宝出生后形成稳定的性格，从怀孕那天起，当你遇到不愉快的事情时，一定要主动及时说出来。因为这些不好的情绪可以通过胎盘传递给你的宝宝。