汕尾治疗前列腺炎医院专家 预防前列腺炎的几大方法

汕尾治疗前列腺炎医院专家

　　根据相关调查，许多人患有前列腺炎，因为他们通常没有良好的生活习惯，也没有故意采取预防措施。事实上，随着前列腺炎的高发病率，预防工作已成为当务之急。那么，预防前列腺炎的方法是什么呢？下面的小边将为您做一个详细的介绍，让我们一起了解它。

　　1.热水浴：每天晚上睡觉前，可使用约40℃的热水。具体方法为：将会阴和肛周浸泡在水中，每次15分钟，每天2次。热水浴可以加速血液循环，帮助肌肉放松，减少炎症的发生，对预防前列腺炎有积极作用。应特别注意的是，该方法适用于已育男性，浴水温不应过热，否则不利于生殖系统。

预防前列腺炎的几大方法

　　2.提升运动：仰卧时，手臂放在头下，腿伸直，脚稍微分开，吸气收缩臀部，同时收紧，保持5秒钟，然后呼气放松，重复约3次。

　　3.摩擦背部:用手掌摩擦背部对应肾脏的区域，感觉发烧，一天两次。

　　4.按揉小腹:顺时针按揉小腹10-30次，然后从下到上按压小腹20次。按压时，适当用力轻轻提起，每天2次。

　　5.按摩脚：按摩脚底和脚跟，每天发烧两次。脚的不同区域对应于人体的各种器官，包括前列腺的反射区域，因此按摩脚可以发挥医疗保健的作用。

　　以上是小编介绍的预防前列腺炎的方法。我希望前列腺炎患者能更加重视前列腺炎，做好预防工作，防止前列腺炎的发生。