预防男科病 科学穿内裤

从目前男士内衣的设计来看，阴囊和“小弟弟”往往被同等对待，并被紧紧包裹在双层面料中。在办公室、开车或长时间坐着时，如果你穿内衣太紧，不仅呼吸不好，而且睾丸压在会阴，阴囊不能放松。随着时间的推移，阴囊本身的温度会升高，导致精子畸形、坏死、活动能力下降等问题。

“开洞”保健内衣可“伸缩”

当男人选择内衣时，他们应该根据自己的“尺寸”来选择舒适的尺寸，不要忘记给下半身留下一些呼吸空间。除了普通的内衣外，市场上还有一种“洞”的保健内衣，坐着时阴囊可以伸展，暴露在内衣外面，行走时，阴囊可以收缩到内衣里面，既透气又不影响行动。

内衣：最好的自然颜色

内衣的颜色也与男性的健康密切相关。许多男人喜欢黑色和深蓝色，一些时尚男人也喜欢穿颜色鲜艳、图案复杂的内衣。

男性专家提醒，男性在选择内衣时，应选择自然颜色。深色内衣上的染料有毒，太白的内衣也被怀疑过度漂白，化学物质与皮肤接触后可能会被吸收。因此，天然内衣要安全得多。

纯棉健康

男人最好不要穿化纤内衣。虽然价格便宜，但透气性和吸湿性差，会抑制精子产生，影响精子质量。开罗大学的一项研究表明，穿着纯聚酯、半棉半聚酯混纺和纯棉组的男性睾丸温度和血浆激素水平存在显著差异。其中，36%的聚酯内衣穿着者在第14个月的精子数量显著减少；9%的混纺内衣穿着者在第10个月患有少精子症；然而，穿纯棉组的男性质量没有改变。在实验中，有变化的人，一般在脱下含聚酯的内衣4-8个月后就能恢复正常。

可见，纯棉内衣是不错的选择，但别忘了保持内衣干燥。

运动时不要穿普通内衣

如果一个男人在锻炼时穿着一件薄而没有支撑力的普通内衣，他的臀部会因为弹性纤维组织松弛和支撑力不足而与地球保持一致。专家提醒说，男性在锻炼时应该有一条“专业”的内衣，不同的锻炼也需要选择不同性能的内衣。

1.动态自行车——这种运动体温上升迅速，容易出汗，应该选择透气性好、脚平的内衣。看看专业的动态自行车教练，他们穿的内衣是大腿内侧的垫子，这可以大大减少大腿与垫子密切接触带来的不适。

2.瑜伽-这种动作幅度比较大，但是运动速度慢，宽松有弹性的内衣比较合适。

3.户外运动-选择“棉质” “出汗”运动内衣。在激烈的户外运动中，普通的纯棉内衣可能会“吸汗过多，出汗不足”。因此，棉质和出汗运动内衣是必不可少的。

最好用肥皂水洗内衣

1.穿新内衣前，最好用沸水烫一下，去除内衣上可能残留的有害物质。

2.每天换内衣，每天洗，及时洗。不要让内衣过夜，否则容易滋生细菌，增加清洗难度。

3.内衣必须用手洗。内衣一般比较小。为了增加摩擦密度，建议用拇指和食指捏紧，仔细搓搓，这样才能洗得干净彻底。注意不要用力过猛。洗液必须是肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是冷水。

4.如果用洗衣机洗，最好放在洗衣袋里，避免和袜子一样洗。

5.洗过的内衣不能直接暴露在阳光下，应先在阴凉处吹干，然后在阳光下消毒，否则内衣容易变硬变形。