产后抑郁是什么样的

核心提示：产后抑郁症是什么样的？ 很多人都不同程度地感受到情绪低落带来的精神和心理痛苦。 在美国，十五分之一的人有中度或严重的抑郁症状，表现为对自己、生活、悲观和绝望

很多人都不同程度地感受到情绪低落带来的精神和心理痛苦。 在美国，十五分之一的人有中度或严重的抑郁症状，表现为对自己不满、对生活不满、悲观绝望、失眠或嗜睡、食欲不振、不愿意活动和参加社交活动、思维迟钝、反应缓慢、注意力不集中、厌世和自杀。

抑郁会增加肾上腺激素和肾上腺皮质激素的分泌，降低免疫系统的功能，使人更容易生病，如冠心病、哮喘、头痛和溃疡。此外，长期厌食、饮食习惯障碍、缺乏锻炼、疲劳和睡眠障碍都会诱发生理疾病。同样，疾病引起的极度紧张也会导致抑郁。例如，当慢性腰痛超过两年时，很容易导致严重的抑郁。

抑郁症是对失败和挫折的反应，如失恋、失业、考试失败、投资失败、离婚或分居，更容易出现抑郁症状。抑郁症患者在生活中可能会遭受更多的打击，但他们的朋友和社会支持比其他人少。 抑郁症是医生在临床实践中常见的情绪，它不仅是疾病的诱因，也是疾病情绪的阴影。

为什么产后抑郁症？ 还有一种抑郁症叫做产后抑郁症，香港艳星陈宝莲的自杀是产后抑郁症的结果。 当妇女怀孕时，雌激素急剧上升，人们感到快乐，但在孩子出生后，雌激素迅速下降，导致内分泌变化，导致抑郁症状：哭泣、委屈、内疚、绝望、悲观、紧张、恐惧、自杀的想法。

然后，家庭成员通常安慰母亲，更体贴她，不让她做任何事情，但这些都不能解决问题。 产后抑郁症怎么办？ 首先，有产妇的人要充分了解产妇产后的情绪变化及其后果，做好必要的准备，不要只关心孩子而忽视产妇的心理变化。多和她说话，及时告诉她育儿经历，避免不知所措、紧张和恐慌。

其次，让母亲做适量的家务和体育锻炼，一个是转移注意力，另一个非常重要的是体育或体育锻炼，可以使身体自动产生快乐元素，不要用传统的方式对待母亲：不能下地，不能出去，不能工作，甚至不能看电视，等等，这些会让母亲感到更无聊和单调的生活，加剧抑郁。

第三，如果产妇有抑郁症的症状，应在医生的指导下及时服用抗抑郁药，及时控制病情，不要轻视抑郁症对人的危害。

第四，医生要帮助产妇改变价值观，调整对生活的看法，帮助产妇摆脱情绪。

第五，让产妇做自己喜欢做的事，忘记自己爱好活动中的烦恼。