开灯睡觉可能会导致乳腺癌

根据最新的研究，晚上睡觉不关灯或经常熬夜可能会导致乳腺癌。因此，女性朋友睡觉时最好不要开灯，也不要经常熬夜。

据《独立报》报道，国家癌症研究所和国家环境卫生科学研究所联合进行的研究为非自然光与癌症的关系提供了“第一证据”。

报告称，大量研究表明，需要夜班的职业妇女，如护士和空乘人员，患乳腺癌的风险最高可达60%％。每周熬夜2-3天的女性也容易患乳腺癌。

研究人员认为，夜间的光线阻碍了褪黑激素的产生，褪黑激素可以抑制癌细胞的生长，增强免疫系统。

专家建议，最好在睡觉时关掉所有的灯。因为睡在一个完全黑暗的房间里有助于增加神经递质的血清，这对制造褪黑素至关重要。