产后抑郁症怎样治疗呢
产后抑郁症的发生与遗传、社会因素、家庭环境、患者心理等多种因素有关。多发生在产后2周，因此作为家庭成员，应密切观察孕妇的产后状态。那么，一旦发生，我们应该如何照顾它呢？让我们看看。
预防护理
加强孕期保健，重视孕妇心理健康的咨询和指导，监测和必要干预不良个性、既往PPD史或家族史、筛查精神症状的高危孕妇。注意孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起上课，学习怀孕和分娩的相关知识，了解分娩过程和分娩放松技术与助产士的合作，消除紧张和恐惧的情绪。
改善分娩环境，建立家庭分娩室，取代以往封闭的产房，提高产妇对分娩自然过程的理解。在丈夫或其他亲属的陪同下进行音乐分娩可以减少并发症和心理异常的发生。
重视产褥期保健，尤其是产妇心理保健。对分娩时间长、难产或妊娠结局不良的孕妇，要注意心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实施母婴室，鼓励和指导母乳喂养，做好新生儿保健指导，减轻产妇的身心负担，指导产妇家属做好产褥期产妇和新生儿的保健工作。对过去有精神抑郁症史或情绪抑郁症的孕妇，要及时发现和识别，并给予适当的治疗，防止产后抑郁症的发生。
围生期保健要注意积极的医疗服务，掌握孕产妇的心理特点和心理咨询技能，提高服务技能和质量。重视社区围生期孕产妇的心理保健。
产后抑郁症食疗方
炒虾:准备一定量的鲜虾、芹菜、白果、杏仁、百合、盐、油、味精等。将芹菜切成段或片，与白果、杏仁、百合等一起焯水；然后把虾放在浆里，放在油锅里；最后，把虾和芹菜一起炒。
香菇豆腐:准备75克水发香菇、300克豆腐、10克糖、20毫升酱油、1克味精、0.5克胡椒粉、8毫升料酒。首先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，将蘑菇洗净去蒂；然后在锅上加热热油，逐渐加入豆腐，用文火煎至硬壳呈金黄色；最后煮料酒，加入蘑菇，加入所有调味品，加水，用旺火收集汁液，变稠，翻转后出锅。
从以上几点可以看出，首先要调整孕妇的心理，让孕妇没有负担，这才是关键。然后是让孕妇感到安全、温暖和需要。不要让她认为每个人都关心孩子，她只是一台生孩子的机器。因此，有必要多与孕妇沟通，增强她们的存在感。相信通过预防护理和饮食调节，再加上家人的关心，会有很大的改善。
