前列腺增生常见的预防方法有什么

核心提示: 防寒:秋冬天气寒冷，要注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染；不要长时间坐在凉石上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，增加尿道内压，引起逆流。

前列腺增生患者一般是老年男性朋友，我们都知道年龄越大，免疫力就会下降，所以在生活中我们想预防各种疾病，特别是疾病对患者非常有害，如果你知道如何预防前列腺增生，可以有效降低发病率，以便更好地体验生活，我们请专家介绍这个问题。

1、防寒:秋冬天气寒冷，要注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染；不要长时间坐在凉石上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，增加尿道内压，引起逆流。

2、保持清洁：男性阴囊膨胀，汗液分泌较多，加上阴通风不良，容易隐藏污垢，局部细菌往往利用空虚。这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的一个重要环节。

3、排尿不良会增加前列腺的负担。如果你觉得排尿不好，你可以用打喷嚏和呕吐的方法。方法是取消棉签，轻轻刺激鼻子打喷嚏，或在喉咙里用羽毛呕吐，使上半身张开，排尿方便。

在生活中做以上三点可以有效预防前列腺增生的发生，此外，我们应该改变生活中的坏习惯，特别是经常喝酒的朋友，尽量戒酒，加强体育锻炼，对预防疾病有一定的好处。