巧用果汁缓解早孕反应
众所周知，女性怀孕时容易出现早孕反应。孕妇恶心呕吐是由于雌激素增加对胃肠道平滑肌的刺激作用引起的。事实上，这些反应可以通过巧妙地使用果汁来缓解。
巧用果汁缓解早孕反应：
一、苹果柠檬汁
材料： 苹果和柠檬的比例: 10 ： 1
功效：柠檬具有健脾消食的功效，有利于孕妇安胎助孕。因此，柠檬被称为“适合母子”。苹果甜酸爽口，能增进食欲，促进消化，缓解晨吐，补充碱性物质、钾和维生素，有效预防孕期水肿。苹果富含纤维素和有机酸，易促进胃肠蠕动，预防便秘。
二、火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨比例： 1 ： 12
功效：火龙果对咳嗽和哮喘有独特的。火龙果能促进肠道蠕动、消肠和排便。它富含维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥外，其营养价值与苹果相似。据分析，果肉含糖量达到9.3%，含酸量仅为0.16%。
三、柚子橙蜜汁
材料： 葡萄柚、橙子、蜂蜜或冰糖水的比例： 1 ： 20 ： 1
功效：葡萄柚富含新陈皮，能止咳、痰、抗病菌，除胃恶气，治疗孕妇食欲不振，味道清淡；橙富含果胶、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、、C等营养成分，尤其是维生素C含量最高的，橙子具有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妇食用。葡萄柚还含有能降低血糖的胰岛素，能有效预防妊娠期高血糖。
四、番茄木瓜蜜汁
材料： 西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水的比例： 5 ： 8 ： 1
功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。，酸甜可口，具有美容健身的功效。吃西红柿可以降低或消失皮肤色素沉着，治疗蝴蝶斑等皮肤病；木瓜能理脾胃，治疗消化不良、呕吐等疾病。
这种果汁富含维生素A，在人体内转化为维生素A，能有效防止孕期钙流失。同时，酶能促进孕妇怀孕期间的新陈代谢平衡。
五、菠萝芹菜蜜汁
材料：菠萝、芹菜、蜂蜜（或冰糖）水比： 5 ： 1 ： 1
功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳的功效；菠萝香味宜人，香甜可口。
这种果汁富含维生素和铁、钙、蛋白质和粗纤维，可以帮助消化、脾脏解渴、肿胀和水分。这种果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，所以它有一种特殊的香味，可以增强孕妇的食欲。
六、大杂烩果汁
材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例： 3 ： 2 ： 2 ： 6
功效:猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜可口，营养丰富。具有滋补强身、清热利水、润津润燥的功效。
该果汁含有良好的可溶性膳食纤维，能有效降低胆，促进心脏健康，快速清晰，防止有害代谢物在体内堆积。
以上6种果汁可以缓解早孕反应，希望对孕妇有所帮助。
