牛皮癣患者日常怎么护理？

　　在秋冬季节里的天气那是相当地寒冷的，从而造就了大家都会去减少自身皮肤的清洁工作，所以秋冬季节是多种皮肤疾病的高发季节，同样的牛皮癣也具有明显的季节性，大多患者秋冬季病情复发或加重，因此需要做好牛皮癣秋冬季护理工作。下面来看看，牛皮癣患者日常怎么护理?

　　1、多锻炼

　　适当的参加体育锻炼，如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动，既增加了体育爱好，还提高了自身免疫力，何乐而不为呢。

　　2、合理饮食

　　不要食用辛辣刺激的食物，如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失，引发体内微量元素的失衡，从而发病，所以牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的。

　　3、多到户外晒太阳

　　可以补充钙质，上午8点-10点，下午4点-6点，是钙质吸收的黄金时期，如果时间允许，可多到户外走走，呼吸呼吸新鲜空气。