3要3不要护好男人私密处

清洁，不要污垢

男士内衣要柔软透气，不要穿紧身内衣，最好不要穿牛仔裤，要多穿宽松的裤子，让“它”冷却透气。另外，不妨用裸睡的方式睡觉，让在安静的夜晚享受难得的舒适感。

要透气，不要封闭

专家建议，男性不应长时间坐在柔软的沙发上，开车两小时活动15~20分钟。经常做会阴收缩运动，每天两次，每次超过十分钟，不仅能促进局部血液循环，而且能发挥强烈的帮助作用。

20世纪80年代末，男性正常的标准参考值为每毫升1.2亿精子，现在只有每毫升2000万精子；六对生育夫妇中有一对不孕不育；男性精子数量的显著减少与不孕不育与不良生活方式密切相关。例如，长时间坐在软沙发上或长时间驾驶会压迫他的私人部位，从而挤压动脉供应的血液，阻碍静脉汇流，生殖器处于挤压变形状态，这将影响他的功能。

宽松，不要压迫