老年男性多吃橘子预防心血管疾病
发布时间：2020-03-04 12:23:31 上海远大心胸医院
每个男人都非常的在意自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，橘子对我们身体非常好，那么你们知道橘子的好处吗?
橘子的好处有很多，男人一定要知道。橘子预防心血管疾病
营养价值：
橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有减少吸收胆、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处，并可预防老年中风。
注意事项：
橘子性温，吃橘子过多会出现“上火”，诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等;大量吃入橘子，可能出现高胡萝卜素血症，导致手、足掌皮肤变黄，并伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状;橘子不宜与萝卜、牛奶同食。
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