吃红薯的好处：保护心血管健康
发布时间：2020-03-04 12:23:44 上海远大心胸医院
每个男人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响男人健康的因素有很多，错误的饮食对男人的健康影响非常的大，男人的健康和男性饮食有很大的联系，红薯经常的出现在男性饮食中，那么你们知道吃红薯的好处有什么呢?
吃红薯的好处——降低中风风险
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
吃红薯的好处——辅助降血压
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。
吃红薯的好处——养护关节
红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。
吃红薯的好处——防癌抗癌
红薯提取物，能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
此外，红薯还能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。
在男人的饮食中经常的出现红薯，红薯的营养非常的高，红薯给男人带来的好处非常的多，以上就是吃红薯的好处，男人一定要为了自己的身体健康珍惜以上的健康食物，红薯能让我们预防很多疾病
推荐阅读：强烈推荐：冬季养生必吃5大食物
出诊医生更多
热门文章更多>>
每个男人都非常的在乎自己的身体健康，很多人都会因为工作而影响健康，男人的健康和男性饮食有很大的联系，香蕉会经常的出现在男性饮食中，那么你们知
在我们的身体你有很多器官，每一种器官对我们来说都非常的重要，所以我们要维护好他们的健康，心脏是身体里非常重要的器官，所以保护心脏非常的重要，
秋天天气比较凉爽，这个时候患有心血管疾病的人在平时要注意了，一定要注意保暖，对于一些小感冒也要及时治疗，千万不要情绪激动，这样才能保证心血管
每个男人都非常的在乎自己的身体健康，但是影响男人健康的因素有很多，错误的饮食对男人的健康影响非常的大，男人的健康和男性饮食有很大的联系，红薯
让全世界球迷为之激动的世界杯又将拉开战幕。在一个月酣畅地沉浸于赛事的同时，有可能为自己的健康埋下诸多隐患。英国曾有医学研究指出，1998年法国世界
