上海中医科医院
糖尿病是困扰很多人,日常生活中人们不要忽视糖尿病。糖尿病对病友们的日常生活造成很大的影响,因此我们对待糖尿病这种疾病要及时的去医院治疗,生活中多多注意引起糖尿病的相关知识,糖尿病病友吃什么蔬菜好?
饮食治疗对于糖尿病很有效,合适的饮食可以帮助病友控制血糖,延缓糖尿病并发症的发生。芹菜是一种富含纤维素的蔬菜,并含有多种维生素、芹菜碱、蛋白质、甘露醇等多种活性成分,适合糖友食用。
芹菜,味甘性寒,具有降压止眩、消肿解毒、化结散瘀作用。芹菜营养丰富,含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪等多种维生素,还含有甘露醇、芹菜碱活性成分。高膳食纤维能减缓对碳水化合物的吸收,有利于稳定血糖,由于高纤维素的食物让血糖浓度上升缓慢,也保护了受损胰腺功能。常吃芹菜可以改善血脂代谢紊乱,稳定血压,预防动脉硬化,对于糖尿病合并高血压、高脂血症、冠心病病友都具有辅助治疗的功能。
人体新陈代谢较旺盛,很容易出现脾胃虚弱症状,糖友的病情也会受到不同程度影响。糖尿病病友在平时要多进食一些富含维生素、优质蛋白、微量元素的食物,如新鲜蔬菜、瘦肉、水果等都具有养肝健脾的作用。
菠菜营养比较丰富,富含维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质,具有止咳润肠、养血润燥、助消化、调中气的作用,其中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖作用。食用菠菜还可以降低视网膜锐化的危险,有利于保护视力。有利于病友预防糖尿病并发症的产生,病友可多食菠菜。菠菜中还含有一种胰岛素的物质,其作用于胰岛素非常相似,能够使血糖保持稳定,有利于糖尿病病友的血糖控制。
因此糖友在平时要多吃芹菜和菠菜,可以有效的缓解糖尿病症状。
要是人们患上糖尿病的话,主要的就是好的治疗方法了。人们的健康是很重要的,生活中也要注意生活习惯,避免疾病的出现。