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在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将双手缓慢上举过头，观察的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或的回缩

的肿块在初期并不容易被女性发现，而且，在初期这种疾病也很容易被误认为经期前后会有的症状，所以耽误了女性病友治疗的时机，医师指出，如果女性多注重这些细节，就可以在这些细节中，发现乳腺癌的存在

有哪些自我检查可以查出乳腺癌呢

1.在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁，再将双手缓慢上举过头，观察的改变，包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或的回缩。接着，双手叉腰，观察双侧是否对称

2.洗澡时。尤其是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，触按有无肿块、硬结或增厚

3.仰卧平躺，肩部稍垫高。把手平放在皮肤上，轻压皮肤，从的外上方开始，右乳以顺时针方向，左乳以逆时针方向，从的外围起直至，进行检查。注意触摸对侧腋下，检查尾叶有无肿块。注意要在拇指和食指间轻挤观察有无溢液

一般来说，自检佳时间是月经来潮后的9—11天，已停经的妇女可每月固定一天进行自我检查。如果发现有异常肿块、非哺乳期有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，要立即做进一步检查

还需要说明的是，当乳腺癌发展到中后期的时候，病友是很难控制病情的，这时候即使用药物控制，病情的发展也会加快，根据临床显示，有一些人从查出乳腺癌晚期，到死亡到来，前后还不到一个月，所以女性在还没有患上乳腺癌的时候，就要重视这个疾病。