上海医院肾病排名榜
发布时间:2020-12-17 09:45:31 上海明珠医院
可能很多人对乙肝相关性肾炎不是很熟悉,其实,该病作为常见的肾疾病,在人们生活中经常发生,如今在我国,该病的病友处于一种逐渐上升的趋势,而且该病对人体的危害是意想不到的,因此,做好对该病的预防很重要。那么,乙肝相关性肾炎应如何来预防?就来看看肾病医院医师的讲解吧。
预防乙肝相关性肾炎的具体措施如下:
1、不要滥用抗生素:感冒是由病毒引起的,服用抗生素不但无效,甚至会减少有些病友体内负责免疫系统的荷尔蒙。
2、每天运动30分钟:免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要达到心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
3、不要贪杯:酒精会抑制免疫抗体的B细胞,增加细胞感染的机会,因此,即使喝葡萄酒可能降低胆,但还是要适可而止,每天好不要超过1杯。
4、每天服用200毫克维生素C和维生素E:每天摄取维生素C,有助于身体发挥抵抗力。维生素主要来源于新鲜的水果和蔬菜,所以要多吃新鲜蔬菜和水果,来补充维生素。
5、保证睡眠质量:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。顺应人体的生理时钟,充分的睡眠和作息,才能维持身体的免疫力,对抗病毒!
以上就是对这个问题的详细讲解,正是由于该病的产生导致不少病友危害重重,因此,大家有必要做好对该病的预防工作,只有做好了上述的这些,才能远离该病对您的危害,后,如果您还有什么疑问,可联系下网站的医师!
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