上海看肾病哪家医院

该怎样有效的预防高血压肾病呢?大家要知道，高血压肾病这种疾病的出现，主要是由于多方面的损伤引起的，由于人们对这种疾病的认识不够，所以很多时候会导致病情逐渐加重，给大家的生活带来很多的危害。那么，该怎样有效的预防高血压肾病呢?

1.饮食清淡，日常饮食宜清淡，少吃过咸的食物，盐的摄入量过多，会增加血液粘稠度，容易导致电解液紊乱，损伤肾脏，同时还会引起血压的升高，造成心脏功能紊乱，出现心率失常、心慌等症状。多食用新鲜水果、蔬菜，有助于调节脏腑，提高病友的免疫力，同时还会对肾脏起到保护作用，对于控制血压和防止肾脏损伤有重要的作用。

2.不乱用药，高血压肾病病友呈递增趋势，很大的因素与病友平时乱用药物有直接的关系，由于人们平时不注意锻炼身体和工作的原因，一旦出现疾病就会完全依赖于药物，把健康交给医院。大部分药物是有副作用和毒性的，对于平时出现的疾病而长期使用特效药如激素类药物，对人体的脏腑机能造成严重的损害，很容易引起高血压、肾病等。

3.控制血压，有高血压的病友，要及时的将血压控制在正常范围内，长时间的高血压会严重的损害肾脏，是引发高血压肾病的一个重要因素。

4.观察病情，要注意关注自己的健康，对于出现有血压升高、肾病的一些症状表现时，一定要及时的检查治疗，防止病情加重，导致高血压肾病。

看了上面的介绍，大家应该知道怎样预防高血压肾病了吧。大家要做好上述中的每一步，这样的话，大家才能有效的预防高血压肾病的出现，大家平时也要注意饮食的清淡，控制好血压，尽量让血压保持在正常值，以免肾脏受到伤害。