上海中医科有名中医
发布时间:2020-11-28 17:58:52 上海明珠医院
对于高血压,相信很多病友朋友都是了解不少的,而对于高血压的治疗手段也是不少的,但是所谓百变不离其宗,那么高血压的治疗宗旨是什么呢?今天,患者就在这里跟大家谈谈关于高血压的治疗方法的主旨,下面就让我们来看一看吧。
1、要真正做到血压控制与生活质量的提高处于同步状态,需要病友一方面通过坚持用药使血压稳定在正常范围内,避免血压波动。另一方面要十分重视针对高血压的非药物治疗,即康复运动、合理饮食和心理调节等三个基本环节。
2、康复运动是指每周有3~4次较为规律的运动训练,一般为轻、中度运动,方式多样如步行、骑自行车、游泳、打太极拳、健身活动等,每次运动训练应在30~60分钟内。积极的康复运动不仅有助于降压和改善心血管功能,还可以调节情绪和心理状态,一举多得。
3、合理饮食的原则是低盐、低脂肪和低胆饮食、忌烟酒,在日常生活中要特别注意保持低盐饮食,每日摄取钠盐不应超过6克,这样可减轻机体钠潴留,防止心血管并发症。
4、心理调节是一种自我精神与情绪的调整,通过积极调整,使自己心情平静、稳定、乐观和豁达,对生活充满信心。
上面所说的四种治疗的高血压的宗旨的详细内容,各位病友朋友在看完之后是不是都有所了解了呢?对于高血压,做好上面这些治疗的宗旨,还应该注意做好病友身体上面的护理与保健,这些对于高血压都是有很不错的作用的,希望病友朋友能够早日康复。
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