上海哪家中医院好一点

糖尿病史一种常见，多发的疾病。而且在中老年群中患病率高。如果家里面有人患上糖尿病并发高血压，我们应该严格控制他的饮食。尤其是食盐的摄入。限制饮食中的食盐量可使血压下降。食盐摄入过多除了引起高血压外，还可能对抗降血压药物的作用，因此必须注意以下事项：

1.坚持糖尿病饮食治疗黄金法则的同时，进一步限制盐的摄入。

2.限制烹调用盐，每日总摄入量不超过5克。

2.同时也要避免所有含盐量高的食品。

3.常见的各种盐都需要限制。

4.浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末。

5.所有的腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜。

6.罐头制品的肉、鱼、蔬菜等。

7.外卖油炸食品如比萨饼、薯条等。

8.香肠、火腿等熟食。

9.酱油也不能摄入过多，6ml酱油约等于1克盐的量。

10.补充膳食钙质可能有益于降血压。

关于限盐

正常人每天维持正常的生理功能，仅需要0.5克～2克盐就足够了，可是没有了盐，一些菜肴就显得淡而无味。您应当在3周内锻炼自己逐步适应少盐的口味，慢慢地将用盐量减至要求范围。

盐的替代品

用部分含钾盐代替含钠盐，能够在一定程度上改善少盐的口味。但是含钾盐仅能代替一部分钠盐，总用量仍需要限制。而且由于高血压病友很容易出现钾代谢的紊乱，在应用之前请教医师是否适用。所以，我们仍建议您尽量让自己去适应少盐的口味。

另一类食盐的替代用品就是用葱、姜、蒜等调味品制出多种风味的食品来满足食欲。

糖尿病病友都知道要控制糖分的摄入，很少有病友知道还要严格控制食盐的摄入量。这方面家人应该多多了解，多注意糖尿病并发高血糖病友的饮食。希望大家多关注这方面的问题，好的治疗糖尿病。