上海市好的中医医院在哪里

头痛是高血压病友经常出现的症状，高血压病友睡醒时，如果感到头痛并且伴随有恶心的感觉，就应特别注意病情转化，警惕病情突然加重。为什么高血压也会引起头痛，引起头痛的因素是什么呢?下面让我们大家来看一下吧：

头痛是指头部任一位置的疼痛，其本身不是一种病，而是一种非常常见的临床症状。其实，高血压因能引起颅内动脉痉挛影响脑内血供，从而出现头痛，部分病友在发病初期头痛程度与血压增高程度有关，降低血压可以减轻头痛，但长期高血压的病友由于已经适应了较高水平的血压，虽然血压很高，却不一定有头痛，相反，用药物将这种病友的血压降到正常人水平时，却可能出现头痛、头涨、头晕等症状，因此，不能以有无头痛或头痛的轻重来衡量血压的高低。

此外，季节替时天气变化无常，高血压病友的血压往往随着气温的变化而上下波动，从而导致头痛的出现。由于人往往因为早醒而睡眠时间减少，睡眠不足可能引起精神紧张，导致紧张性头痛。病友应注意头痛的发病情况、部位、出现的时间、减轻或加重的因素，以便医师快速地确定病因。

生活中，病友要保持乐观开朗、心胸开阔，凡事想得开，放得下的心境。保证充足的睡眠和休息，适当参加体育锻炼，如晨起公园做操、打太极拳、散步、慢跑。白天可练习书法或画画，祛除杂念，凝神静气;晚上可听听轻松优雅的轻音乐，有镇静作用。

平时以低盐饮食为宜;常饮茶水，如绿茶、茉莉花茶、菊花茶、苦丁茶等，但睡前忌饮茶。头痛发作时，应注意休息，环境勿噪杂，慎用止痛药物，局部可外擦风油精等。

以上介绍了头痛高血压，大家对头痛高血压病有了解了吧，也希望通过本文能给大家带来一些帮助，病友在生活中要注意休息。