上海治糖尿病专家

医师把在15岁或者20岁以前发生糖尿病的病友称为儿童糖尿病，近年来，糖尿病逐渐开始呈现出低龄化的趋势，越来越多的儿童患上了糖尿病，让很多家庭陷入无限的痛苦中，有些病友付出了巨大的医药费，饱受了很大的痛苦还是无法治愈，预防糖尿病，避免糖尿病的诱因是十分有必要也是十分关键的，今天医师就给大家介绍一下如何才能有效的预防糖尿病

1、加强体育活动，切忌以看电视、打游戏机、玩电脑来代替课外锻炼

2、注意劳逸结合，保证8小时的良好睡眠，切勿给孩子布置过多的课外作业，让孩子有自己活动的空间，以避免精神长期高度紧张

3、一定要讲究膳食科学，避免营养过剩及偏食。尤其是要少吃炸薯条、炸鸡腿、汉堡等高热量的洋快餐

4、注意饮食卫生，防止受到肠道病感染。必须指出的是患儿往往伴有黑棘皮病，表现为颈部、腋下、肘窝及皮肤皱褶处呈黑色、粗糙，似泥垢却洗不掉

5、让孩子多晒太阳，吃些富含维生素D的食物，如海产品、动物肝脏及蛋类等。注意进食蔬菜一定要新鲜，并要清洗干净、尽量消除农药污染

以上就是为大家介绍的预防糖尿病的方法，糖尿病在近年来也越来越常见，儿童是祖国的希望，是家庭的未来，糖尿病是会对儿童的身心发育造成很大危害的疾病，因而得了糖尿病一定要积极地治疗，健康的儿童也要提高对糖尿病的警惕，做好糖尿病的预防工作，避免疾病会带来的巨大的痛苦和困扰