上海看糖尿病好的医师:糖尿病能喝柠檬泡水吗
发布时间：2020-10-30 14:32:38 上海明珠医院
合理的饮食调理对于糖尿病血糖的稳定有着关键的作用，因此建议糖尿病病友在平时的饮食当中一定要注意合理选择食物，以更好的控制病情。
有一些食物对病情有利，而有一些可能会导致血糖升高，病友平时要注意。
那么有糖尿病能喝柠檬泡水吗?一起来了解一下。
柠檬属于水果的一种，它含有多种营养，如 维生素C含量就很高，另外还含钙、磷、铁、高量钾元素和低量钠元素等，对人体健康是非常有利的。
按中医来看，认为柠檬性温，有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的作用和，对于一些胃口不好者得， 吃点柠檬有很好的开胃作用。
那么糖尿病友可不可用柠檬泡水喝呢? 柠檬中所含的维生素C对于提高毛细血管的弹性很有利，而且还可以增强肾脏的排毒作用，对于预防糖尿病血管病变有利，还可预防糖尿病肾病。
另外柠檬里还含有一种特殊成分圣草枸橼苷，这种成分可以减少糖尿病病友肝脏、肾脏和血液中过酸化脂肪的含量，它和维生素C一样，都有提高人体抗病能力的作用，因此糖尿病喝柠檬水是有一定的好处的。
另外柠檬对糖尿病病友来说，还可以稳定餐后血糖，为什么会有这种作用呢?因为柠檬汁是有机酸，它是可以改变小食物与人体消化酶的接触面积而延缓胃排空时间。
所以糖尿病病友可以在每天的饮水中加点柠檬片泡着喝，或是在粥中加些柠檬汁，可起到稳定血糖的效果。
而且糖尿病病友吃柠檬还可延缓糖尿病并发症，可预防心血管疾病的发生，因此对病情是十分有利的。
糖尿病能喝柠泡水吗?通过上面的介绍我们可以知道，柠檬对于糖尿病有多重好处，对于稳定餐后血糖及减少糖尿病的一些并发症非常有利，而且还能防止一些心血管疾病的发生，因此糖尿病是可以用柠檬泡水喝的。
对病情有很大的帮助，病友可以放心食用。
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