上海哪里看胃肠好:慢性胃炎如何调理比较好呢

一些得了慢性胃炎的病友，会经常反反复复的发作，病友的胃痛，胃胀，胃酸，反胃，恶心等等症状，都是比较多见的，而且对病友的精神状态都会有一些不好的影响，也会影响正常的就餐，那么，慢性胃炎如何调理较好。

1，慢性胃炎的生活调理也是比较重要的，首先要学会保持精神愉快，一定要有一个舒畅的心情，保持良好的心态是至关重要的，因为精神抑郁或过度紧张的话，会很容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎的症状，对慢性胃炎病情的好转和治疗都会有一些不好的影响，所以一定要避免总是有太大的压力，一定要尽量早点学会释放自己的压力比较好。

2，病友还需要注意戒烟忌酒，烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃病病友会有很不好的影响，而且过量吸烟还会引起胆汁反流造成更多不好的症状，饮酒也会有很大的刺激，要是过量饮酒或长期饮酒的话，会使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂的症状出现，造成慢性胃炎的病症更加的严重，所以病友一定要尽量避免抽烟喝酒比较好，也不可以吃辛辣生冷的东西。

3，病友也需要慎用或者是忌用对胃黏膜有损伤的药物，也就是我们常说的刺激胃的药物，这类的药物会对胃粘膜会有很大的损伤，所以还是不要吃比较好，要是必须要使用的话，还需要遵医嘱使用，避免造成更多的伤害，而且也需要避免腹部着凉，平时要多穿点衣服，要是腹部着凉的话，也会很容易造成胃痛，腹泻等不好的症状，给胃炎病友会带来一些不利的影响。

后，慢性胃炎病友需要好好的调理自己的身体，只要饮食方面调理好了病友的病情也会慢慢的缓解，对病友的副作用也会更少一些，平时还需要注意多休息，避免过度劳累，每天都要有足够的休息时间。