上海哪家医院治糖尿病综合征好:糖尿病友空腹血糖标准
发布时间：2020-10-30 16:37:56 上海明珠医院
糖尿病相信大家都知道，但是对于糖尿病的了解相信很多人不是很清楚，想要有一个好身体，生活中也要很注意，可以更好的了解一下关于糖尿病的相关知识。
那么，糖尿病友空腹血糖标准是多少？下面一起来看看。
正常情况下，糖尿病的空腹血糖的正常值是7.0毫克或者是126毫克以上，如果血糖超过7.0毫克一定要好好的调理。
糖尿病的饭后血糖的正常值是11.1毫克或200毫克以上。
糖尿病友要控制好自己的饮食，要少吃糖分高的食物，要还适当的锻炼自己的身体，增加抵抗力，让身体更好的恢复。
除了要通过药物的治疗来调理，也可以通过饮食的方法来调理，可以每天吃一些坚果，杏仁，核桃，开心果等等都是很不错的选择。
还可以吃一些食用全粒谷物，新鲜绿色的蔬菜适当的多吃一些，也可以控制血糖，糖尿病友是注意不能暴饮暴食。
糖尿病友要注意适当的活动，病友可以根据自己的体型体质选择适当的运动，而且运动的强度也要控制好，做运动既达到运动效果，又能确保安全的心率，从而增强身体的抵抗力，让各种疾病。
可以选择一些简单的运动步行，广播操，平地骑车等等。
糖尿病对于人身体有很大的危害，如果患有糖尿病也不能太过悲伤，要积极的治疗调理。
正常的情况下，是7.0毫克或者是126毫克以上，糖尿病友要控制好自己的血糖，可以吃一些坚果，新鲜绿色的蔬菜，食用全粒谷物来调理，还要做一些适当的运动，可以让身体更好的恢复。
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