上海好的老中医

据调查显示在我国糖尿病的发病率是越来越高，这很严重的威胁到人们的生命健康。很多人也想能够在生活当中去预防糖尿病的发生，但是对于该怎样做好多人很茫然。那么我们要想预防这个疾病首先应该了解引起糖尿病的原因有哪些?

1、饮食结构不合理：

现在大家的生活水平可以说是越来越高了，不过不少人的饮食结构却越来越不健康。餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，肉蛋奶吃得过多，粗粮、蔬菜吃得太少，高热量、高脂肪、高蛋白饮食使糖尿病队伍空前壮大

2、生活方式不健康：

生活方式不健康的情况在我们的生活中甚是常见，而这是很容易引起糖尿病发生的。人们的健康保健知识滞后，餐餐肥甘厚味，出门以车代步，加上热量摄入过剩，运动量严重不足，以及生活节奏快，工作压力大，心理应激增加，这些因素均可诱发或加重糖尿病

3、肥胖：

体形过于肥胖的人身体容易患上各种各样的疾病，而糖尿病也是其中常见的一种。肥胖者体内的脂肪总量增加，而脂肪细胞表面的胰岛素受体数目减少，使之对胰岛素的敏感性降低，终发生糖尿病。据调查，有60％～90％的成年糖尿病病友都属于肥胖体型

我们通过对上面文章内容的阅读可以了解到引起糖尿病的病因有哪些，那么我们在了解了这篇文章之后，希望能够在以后的生活当中人们能够做到有效的避免糖尿病的发生。我们一定要加以重视这个疾病。