上海哪里看糖尿病好:糖尿病友可以吃鸡肉吗
发布时间：2020-10-30 15:39:34 上海明珠医院
1、糖尿病可以吃鸡肉吗
其实鸡肉中含有非常多人体所需要的营养物质,所以说对我们的健康是可以带来好处的,糖尿病友是可以放心的吃鸡肉,因为它不会给自己的健康带来影响,糖尿病友主要是应该禁忌那些升糖指数高的食物。
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提。
糖尿病友应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医师的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑，不要进行剧烈运动等。
2、糖尿病友食谱
玉米须粥：
15g玉米须和50g的粳米。
将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。
粳米洗净,加入玉米须汁液中,煮成粥。
这道粥可以当做早餐或者晚餐,适合各类的糖尿病病友。
葛根白米粥：
葛根粉30克,大米100克。
用白米煮粥,加入葛根粉,煮至米烂成粥即成。
这款粥适合形体消瘦的糖尿病友群。
芝麻黑豆粥：
黑芝麻500克,黑豆1000克。
将两者一起加工成粉。
每次取黑芝麻黑豆粉共100克,加面粉50克,调和均匀后煮成粥。
分成3顿,随餐食用。
适合各类糖尿病病友。
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